Ti s-a intamplat sa fii intrebata cat de fericita esti insa nu ai stiut ce sa raspunzi? Uite care sunt obiceiurile pe care ar trebui sa le incluzi in rutina ta zilnica daca ai fi fericita.
Savurezi orice ti se-ntampla- Daca obisnuiesti sa savurezi orice experienta la care iei parte, fie ca este mai putin placuta, inseamna ca ai o gandire pozitiva si ca inveti lucruri din toate situatiile la care iei parte.
Nu te compari cu alte persoane- A fi fericit si multumit cu ceea ce esti inseamna ca nu trebuie sa te compari cu alte persoane.
Esti recunoscatoare- Chiar daca nu ai tot ce ai vrea, esti tot timpul recunoscatoare pentru ce ai primit pana acum. Un studiu realizat la Universitatea din California arata ca persoanele care sunt recunoscatoare, chiar si pentru lucrurile marunte, sunt cu 25% mai fericite decat cei care nu fac acest lucru.
Nu esti atasata de trecut- Ca sa fii fericita trebuie sa lasi trecutul in urma si sa te bucuri de lucrurile care ti se-ntampla in prezent.
Meditezi- Din cand in cand este sanatos sa-ti golesti mintea de toate gandurile si sa te relaxezi. Astfel, elimini stresul si tensiunile nervoase si vei fi mult mai fericita.
Ai o definitie a fericirii- O persoana care este multumita si implinita cu ceea ce este poate sa defineasca in cateva vorbe ce inseamna pentru ea fericirea.
Esti inconjurata de persoane fericite- O persoana optimista trebuie sa aiba in jurul ei persoane care au aceeasi stare de spirit.
Esti vesela- A fi fericit inseamna sa fii vesel, plin de viata. Tu esti asa? Daca da, inseamna ca stii sa treci prin viata cu zambetul pe buze si faci fata cu brio provocarilor de zi cu zi.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
