Daca vrei sa traiesti mai mult, trebuie sa incluzi in dieta ta zilnica acest aliment.
Cine mananca zilnic nuci, alune sau migdale va trai mai mult. Cercetatorii americani au facut un studiu care a dovedit ca persoanele care mananca nuci o data pe saptamana isi reduc riscul de deces prematur cu 11%, iar cele care mananca un pumn de nuci pe zi- cu 20%.
De asemenea, nucile scad riscul aparitiei diabetului, bolilor cardiovasculare si cancerului.
Sursa: ZiarulRing.ro
Cine mananca zilnic nuci, alune sau migdale va trai mai mult. Cercetatorii americani au facut un studiu care a dovedit ca persoanele care mananca nuci o data pe saptamana isi reduc riscul de deces prematur cu 11%, iar cele care mananca un pumn de nuci pe zi- cu 20%.
De asemenea, nucile scad riscul aparitiei diabetului, bolilor cardiovasculare si cancerului.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
