Hipertensiunea este o afectiune cu care multi au invatat sa traiasca.
In general, sunt de evitat sarea, cafeina, faina alba, alcoolul, prajelile, nicotina, conservantii, zaharul si aromele ori colorantii artificiali. Sarea se afla pe primul loc in acest clasament din cauza sodiului, vinovat pentru bolile de inima, hipertensiune si osteoporoza.
In plus, studii recente au aratat ca un consum exagerat de sare creste direct proportional riscul de cancer la stomac si esofag.
Puteti inlocui sarea cu usturoi, ghimbir, chimen, oregano, piper negru sau busuioc. Toate acestea contin ingrediente active, benefice celor cu presiunea arteriala crescuta.
Sursa: ZiarulRing.ro
In general, sunt de evitat sarea, cafeina, faina alba, alcoolul, prajelile, nicotina, conservantii, zaharul si aromele ori colorantii artificiali. Sarea se afla pe primul loc in acest clasament din cauza sodiului, vinovat pentru bolile de inima, hipertensiune si osteoporoza.
In plus, studii recente au aratat ca un consum exagerat de sare creste direct proportional riscul de cancer la stomac si esofag. Puteti inlocui sarea cu usturoi, ghimbir, chimen, oregano, piper negru sau busuioc. Toate acestea contin ingrediente active, benefice celor cu presiunea arteriala crescuta.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
