Multe fete isi doresc un posterior demn de invidiat, de aceea am decis sa iti arat pe rand cate un exercitiu care te poate ajuta sa iti tonifiezi muschii fesieri.
FESIERI: Extensia piciorului la cabluri
Prinde cablul de picior, stai usor aplecata, vino cu genunchiul spre piept si apoi intinde piciorul inapoi.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Citeste continuarea pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro.
Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Multe fete isi doresc un posterior demn de invidiat, de aceea am decis sa iti arat pe rand cate un exercitiu care te poate ajuta sa iti tonifiezi muschii fesieri.
“Tabata training” este un antrenament de tip High Intensive Interval Training (H.I.I.T), creat de Izumi Tabata, profesor si cercetator la Facultatea de Sport si Stiintele Sanatatii din cadrul Universitatii Ritsumeika din Japonia.
