Stiam deja ca un continut ridicat de zahar in alimentatie iti poate face rau.
Noi studii arata insa ca o cantitate mare de zahar devine toxica pentru organismul tau, afectandu-ti organele in moduri la care nu te-ai fi gandit pana acum.
1. Zaharul iti face organele sa acumuleze grasime- Fructoza pe care o contine face ca ficatul sa inmagazineze grasimea in locuri ciudate din corpul tau.
2.
Un studiu a aratat ca pentru fiecare 150 de calorii zilnice care provin din zahar iti creste riscul de diabet cu 1,1%.
3. Zaharul ii face rau inimii tale- Bolile de inima si diabetul sunt strans legate. Atacul de cord si atacul cerebral sunt cele mai mari cauze ale decesului la persoanele cu diabet de tip 2.
4.
Zaharul produce tensiune in vasele de sange- Un nivel ridicat de insulina face ca muschii din jurul fiecarei artere sa se dezvolte mai repede decat in mod normal. Acest lucru provoaca tensiune arteriala si duce la atac de cord sau atac cerebral.
5. Zaharul iti da colesterolul peste cap- Prea ult zahar ar putea sa-ti faca ficatul sa produca mai mult colesterol rau, inhiband si capacitatea organismului de a scapa de el.
6. Duce la diabet de tipul 3- Boala Alzheimer este o boala metabolica in care abilitatea creierului tau de a folosi glucoza si a de a produce energie este reduse.
7. Provoaca dependenta- Acest lucru inseamna ca iti vei dori sa ingerezi din ce in ce mai mult zahar.
8.
Te face sa mananci fara oprire- Daca ingerezi prea mult zahar, organismul tau nu va mai fi capabil sa-i spuna creierului ca te-ai saturat dupa o masa copioasa.
Sursa: prevention.com
Noi studii arata insa ca o cantitate mare de zahar devine toxica pentru organismul tau, afectandu-ti organele in moduri la care nu te-ai fi gandit pana acum.
1.
Zaharul iti face organele sa acumuleze grasime- Fructoza pe care o contine face ca ficatul sa inmagazineze grasimea in locuri ciudate din corpul tau.
2. Iti creste riscul de diabet- Un studiu a aratat ca pentru fiecare 150 de calorii zilnice care provin din zahar iti creste riscul de diabet cu 1,1%.
3. Zaharul ii face rau inimii tale- Bolile de inima si diabetul sunt strans legate.
4. Zaharul produce tensiune in vasele de sange- Un nivel ridicat de insulina face ca muschii din jurul fiecarei artere sa se dezvolte mai repede decat in mod normal. Acest lucru provoaca tensiune arteriala si duce la atac de cord sau atac cerebral.
5. Zaharul iti da colesterolul peste cap- Prea mult zahar ar putea sa-ti faca ficatul sa produca mai mult colesterol rau, inhiband si capacitatea organismului de a scapa de el.
6. Duce la diabet de tipul 3- Boala Alzheimer este o boala metabolica in care abilitatea creierului tau de a folosi glucoza si a de a produce energie este reduse.
7. Provoaca dependenta- Acest lucru inseamna ca iti vei dori sa ingerezi din ce in ce mai mult zahar.
8. Te face sa mananci fara oprire- Daca ingerezi prea mult zahar, organismul tau nu va mai fi capabil sa-i spuna creierului ca te-ai saturat dupa o masa copioasa.
Sursa: prevention.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
