O stare generală de bine este necesară în viața oricărui om, iar, deși probabil de cele mai multe ori nu realizăm, fericirea este chiar în mâinile noastre.
Un mod de a-ți începe ziua cum trebuie este chiar rostirea unor afirmații pozitive. Iată ce poți spune dacă vrei să ai o zi plină de optimism.
Citește și: Pierderea grăsimii. 10 de metode efective pentru un abdomen tonifiat
10 afirmații pozitive pentru a-ți începe ziua cu optimism
Cu toții ne dorim să avem parte de o zi bună, iar modul în care ne-o începem este cel mai important factor.
Fiecare dimineață trebuie să înceapă cu gânduri precum: „Ziua de astăzi este o nouă șansă pentru a reuși și a fi fericit" sau „Sunt plin de energie și entuziasm pentru ziua de astăzi." Aceste afirmații simple, dar puternice, pot avea un impact mare asupra propriei persoane, iar totul va merge ca pe roate.
Afirmații pozitive pentru a-ți începe ziua cu optimism
Cu siguranță, ați auzit adesea discuții despre importanța folosirii afirmațiilor pozitive pentru îmbunătățirea stării noastre de spirit și pentru creșterea calității vieții noastre în ansamblu. Totuși, să ne oprim pentru o clipă și să ne întrebăm de ce sunt afirmațiile pozitive atât de valoroase și puternice.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
„Pot face asta”/ „Sunt în stare”,/ „Voi reuși”, „Sunt cel mai bun”,/ „Voi avea o zi bună”/ „Totul va merge așa cum îmi doresc”,/ „Fericirea este o alegere și astăzi aleg să fiu fericit”,/ „Ziua de astăzi este un dar prețios și o să o trăiesc cu bucurie”,/ „Încrederea mea în mine crește cu fiecare zi care trece”/ „Sunt o sursă de iubire și bunătate pentru cei din jurul meu”, sunt câteva dintre afirmațiile pe care le puteți spune dimineața.
Afirmațiile pot avea un impact semnificativ asupra modului în care experimentăm viața noastră atunci când le folosim în formulări la timpul prezent.
Atunci când te implici în practica afirmațiilor, trebuie să le spui cu grijă, lent și cu o voce scăzută, luându-le una câte una. Totuși, este important să știi că ai opțiunea de a le spune cu voce tare sau să le rostești în gând, în funcție de preferințele tale personale.
În timp ce treci prin această rutină, este benefic să faci respirații adânci pentru a-ți intensifica starea de relaxare. Dacă te simți confortabil, poți chiar să închizi ochii și să-ți pui mâna pe inimă pe măsură ce repeți aceste enunțuri.
Alte afirmații pe care le poți folosi pe parcursul zilei
Afirmațiile pozitive pot fi o modalitate eficientă de a-ți îmbunătăți starea de spirit și de a-ți orienta atitudinea către o perspectivă mai optimistă pe parcursul zilei. Iată câteva afirmații pozitive pe care le poți spune sau încorpora în gândurile tale pe parcursul zilei:
Citește și: Sicriul Anei Maria Vasiliu a ajuns acasă! Familia, răpusă de durere- stirilekanald.ro
„Am încredere în viitor și în potențialul meu”,/ „Mă concentrez pe lucrurile pe care le pot controla”,/ „Fiecare zi este o oportunitate nouă de învățare și creștere”,/ „Sunt mândru de tot ce am realizat până acum”/ „Vreau să reușesc mai mult decât mi-am propus”,/ „Știu că o să reușesc să ajung exact unde îmi doresc”, sunt câteva dintre afirmațiile pe care le puteți rosti pe timpul zilei.
Adaugăvafirmații pozitive în rutina ta zilnică sau repetă-le atunci când simți nevoia de a-ți îmbunătăți starea de spirit sau de a-ți reaminti obiectivele și valorile tale. Cu practică regulată, aceste afirmații pot avea un impact semnificativ asupra gândirii tale și a stării tale generale de bine.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi mai multe sfaturi și trucuri despre un stil de viață sănătos și echilibrat, împreună cu idei creative și inspiraționale pentru a face fiecare zi specială.
Citește și: Machiaj pentru vară. Ghid complet de machiaj pentru o apariție impecabilă în sezonul cald!