Contine usturoi, lamaie, piper si miere – ingrediente cu o putere incredibila impotriva virusilor. Un singur shot iti intareste sistemul imunitar si te ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada.
Reteta de mai jos are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandata de Natasha Longo, o nutritionista celebra si consultanta pe nutritie
1 lamaie
1-2 catei de usturoi
1/8 lingurita de piper cayenne
1 lingura de miere
Pasul 1: taie lamaia in doua
Pasul 2: stoarce sucul de lamaie dintr-una din jumatati.
Pastreaza coaja ramasa
Pasul 3: Marunteste usturoiul si lasa-l sa stea asa timp de 10 minute. Apoi, adauga-l in zeama de lamaie, impreuna cu piperul rosu.
Pasul 4: Adauga si mierea si amesteca toate ingredientele foarte bine
Pasul 5: Pune sucul obtinut in coaja de lamaie ramasa de la pasul 2 si consuma cu tot cu pulpa.
Sursa: Foodstory.ro
Reteta de mai jos are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandata de Natasha Longo, o nutritionista celebra si consultanta pe nutritie
1 lamaie
1-2 catei de usturoi
1/8 lingurita de piper cayenne
1 lingura de miere
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Pasul 1: taie lamaia in doua
Pasul 2: stoarce sucul de lamaie dintr-una din jumatati.
Pasul 3: Marunteste usturoiul si lasa-l sa stea asa timp de 10 minute. Apoi, adauga-l in zeama de lamaie, impreuna cu piperul rosu.
Pasul 4: Adauga si mierea si amesteca toate ingredientele foarte bine
Pasul 5: Pune sucul obtinut in coaja de lamaie ramasa de la pasul 2 si consuma cu tot cu pulpa.
Sursa: Foodstory.ro
