Apa are proprietati magice, indiferent de momentul in care o bei, in timpul unei zile.
Stim ca nu ai nevoie de si mai multe dovezi ca apa este esentiala pentru organismul tau, insa trebuie sa afli despre rezultatul surprinzator al unui studiu realizat in Spania. Se pare ca un consum de apa in timpul meselor a fost relationat cu o crestere a consumului de fructe si legume.
Scopul oamenilor de stiinta a fost cel de a analiza relatia dintre obiceiurile alimentare ale oamenilor si ceea ce mananca.
Au examinat aceste obiceiuri pe 1332 adulti spanioli cu varstele cuprinse intre 20 si 79 de ani.
Descoperirile interesante au fost doua: in timp ce consumul bauturilor dulci in timpul meselor a fost relationat cu un consum regulat de alimente gata preparate, un consum de apa in timpul meselor a fost asociat cu consumul a doua sau mai multe porti de fructe si legume pe zi.
Sursa: womenshealthmag.com
Stim ca nu ai nevoie de si mai multe dovezi ca apa este esentiala pentru organismul tau, insa trebuie sa afli despre rezultatul surprinzator al unui studiu realizat in Spania. Se pare ca un consum de apa in timpul meselor a fost relationat cu o crestere a consumului de fructe si legume.
Scopul oamenilor de stiinta a fost cel de a analiza relatia dintre obiceiurile alimentare ale oamenilor si ceea ce mananca.
Descoperirile interesante au fost doua: in timp ce consumul bauturilor dulci in timpul meselor a fost relationat cu un consum regulat de alimente gata preparate, un consum de apa in timpul meselor a fost asociat cu consumul a doua sau mai multe porti de fructe si legume pe zi.
Sursa: womenshealthmag.com
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
