Aceasta reteta de bilute de ciocolata este o alternativa naturala la trufe. Sunt la fel de gustoase si mult mai usor de facut.
Ingrediente
2 banane medii
2 linguri de cafea tare, rece
90g ovaz
3 linguri de pudra de cacao
35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit
Mod de preparare
Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure.
Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.
Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.
Lasa la frigider.
Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.
sursa
Ingrediente
2 banane medii
2 linguri de cafea tare, rece
90g ovaz
3 linguri de pudra de cacao
35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit
Mod de preparare
Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure. Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.
Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.
Lasa la frigider.
Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.
sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro