Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu și-au dezvăluit modul prin care luptă cu kilogramele în plus.
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu sunt foarte activi pe rețelele de socializare, acolo unde păstrează legătura cu urmăritorii lor din mediul online. De data aceasta, cei doi soți au oferit sfaturi prețioase legate de mâncare pe care o consumă atunci când vor să scape de kilogramele în plus.
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, dietă cu fasole verde
Ce mănâncă Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu atunci când vor să scape de kilogramele în plus
În cadrul unui video de pe pagina sa de Facebook de acum câteva luni, Cristina Șișcanu a purtat o discuție cu soțul său despre kilogramele în plus. Vedeta intenționează să scape de acestea și a apelat la felul de mâncare ce o ajută pe ea și pe soțul său să lupte cu kilogramele în plus. Este vorba despre fasole verde cu pui la cuptor.
Cristina Șișcanu: „Deci cât mai e până la ziua mea?”
Mădălin Ionescu: „Cam trei săptămâni.”
Cristina Șișcanu: „În 3 săptămâni oare reușesc să slăbesc 3 kilograme?”
Mădălin Ionescu: „Ar trebui să poți. Un kilogram pe săptămână nu ar trebui să fie atât de dramatic.”
Cristina Șișcanu: „Ați văzut că noi, atunci când vrem să scăpăm de kilograme, eu mai înlocuiesc mese cu o băutură, dar facem și o mâncare extrem de ușor de gătit, pui la cuptor și fasole verde. Și ne-am apucat de treabă. Mădălin a zis că cel puțin o masă pe zi trebuie să fie asta.”
Mădălin Ionescu: „Data trecută când am mâncat la prânz fasole verde cu pui la cuptor, am slăbit un kilogram în ziua respectivă.”
Cristina Șișcanu: „Tu vrei să slăbești?”
Mădălin Ionescu: „Și eu m-am îngrășat 5 kilograme de la începutul verii până acum. Slăbisem 16 și nu e ok că am ajuns la 84 de kg de la 100 și aveam 89 azi de dimineață. Ieri am luat 800 de grame și nu am mâncat cine știe ce. Poate din cauza că le-am combinat prost.”
Cristina Șișcanu: „Weekend-urile sunt foarte grele. Chiar dacă în timpul săptămânii reușești să dai jos, în weekend aduni. Sper să reușesc pentru că îmi doresc foarte tare.”
Mădălin Ionescu: „În perioada respectivă am reușit pentru că și în weekend am fost foarte drastic atunci când m-am hotărât.”
Cristina Șișcanu: „Țin minte că înainte să rămân eu însărcinată am ținut o dietă timp de vreo 3 luni. Și eu găteam tot conform indicațiilor nutriționistului. Mergeam o dată pe săptămână la control, în sensul că să vedem cât am mai slăbit, dacă ne mai schimbă ceva din dietă. Vreo două luni jumate am ținut și atunci am slăbit 11 kg și tu vreo 12. A fost absolut minunat.”
Mădălin Ionescu: „Avantajul acestui tip de fasole este că are foarte puține calorii. Un kilogram are maxim 300 de calorii, ceea ce este minunat.”, a fost dialogul purtat de către cei doi soți.
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu
