Sezonul cald este cel mai așteptat de majoritatea persoanelor. Însă v-ați gândit ce puteți face dacă ați fost expus prea mult timp la soare și v-ați ars?
Aflați din rândurile următoare care sunt metodele prin care vă puteți proteja de razele UV, în timpul sezonului cald. În plus, descoperiți și ce puteți face în momentul în care v-ați ars de la soare și vă doriți să calmați durerile și să tratați pielea.
Cum să te protejezi de razele UV, puternice în timpul verii
Alegerea cremelor de protecție potrivite
Deseori, cea mai utilizată modalitate pe care o folosim pentru a ne feri de razele UV este prin intermediul cremelor și a loțiunilor de protecție solară. Însă nu întotdeauna acestea ne pot feri și de razele de tip UVA.
Acesta este și motivul pentru care specialiștii ne recomandă să alegem o loțiune care deține un spectru mai larg, nu întotdeauna cu cel mai ridicat factor de protecție.
Este mult mai folositor să avem acoperire împotriva acestor raze, și nu doar împotriva razelor de tip UVB. Deoarece acestea din urmă nu sunt atât de periculoase pentru sănătatea pielii, în comparație cu razele UVA.
Citeste si: Ce este, de fapt, crema BB și cum să o alegi și să o folosești corect
Expunerea la ora potrivită
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Conform recomandărilor din partea dermatologilor, nu ar trebui să ne expunem la soare între orele 10.00-16.00, pentru că această este perioadă în care razele ultraviolete sunt cele mai puternice. Acestea sunt de tip A (cunoscute drept “ UVA ”), cele mai periculoase, pătrunzând în straturile de adâncime ale pielii.
Chiar și în zilele în care soarele nu își face apariția sau în anotimpul rece, acestea raze UV ne pot afecta pielea, fiind încă până la 50% mai puternice ca razele ultraviolete de tip B (cunoscute drept “ UVB ”).
Prin urmare, cel mai bine ar fi să evităm aceste ore precizate mai sus. În cazul în care este necesar să ieșiți în acest interval orar, o modalitate de a vă proteja poate să fie de a petrece mai mult timp la umbră.
Citeste si: De ce este important să folosești cremă de mâini cu SPF
Ce să faci dacă te-ai ars de la soare
Lapte rece
Una dintre cele mai folosite metode pentru a vindeca arsurile solare este cea în care folosim compresele cu lapte rece. Această metodă este una dintre cele mai ieftine și rapide metode de tratare a arsurilor.
Prin urmare, tot ce trebuie să aveți la îndemână sunt câteva comprese sau o bucată curată și moale dintr-un material textile și lapte rece. Trebuie să puneți laptele într-un bol suficient de înalt, pentru a înmuia compresele.
Acestea se îmbibă bine, se storc ușor și se aplică încet pe arsuri. Ar trebui să le lăsați cât mai mult posibil.
Citeste si: 6 reguli pentru protecția solară corectă a copiilor, explicate de Ela Crăciun
Iaurt
O altă variantă folosită pentru a calma și trata arsurile solare este reprezentată de iaurt. Acesta este cel care conține multe probiotice și enzime, datorită cărora pielea se vindecă. Trebuie să țineți cont de faptul că iaurtul trebuie să fie simplu și să conțină neapărat probiotice.
Prin urmare, tot ce trebuie să aveți la îndemână este o cană sau mai multe de iaurt, ținând cont de faptul că jumătate de cană de iaurt este suficientă pentru a acoperi fața. Iaurtul se aplică după ce te-ai spălat pe mâini foarte bine și se lasă să acționeze pe piele pentru cel puțin 5 minute. În momentul în care simți că durerea a mai dispărut, vei spăla ușor pielea cu apă călduță sau chiar rece.
Castravete
Iar nu în ultimul rând, o altă variantă este reprezentată de folosirea castravetelui. Acesta, în momentul în care este rece, nu doar că va calma pielea arsă, dar datorită proprietăților sale analgezice și antioxidante, va vindeca și va reduce senzația de disconfort. Indiferent de modul de aplicare al castravetelui, inflamația, roșeața și durerea pielii vor trece cu ușurință.
Prin urmare, tot ce trebuie să aveți la îndemână este unul sau doi castraveți proaspeți, reci și un blender sau un cuțit. Pentru a calma rapid durerea, tot ce trebuie să faceți este să tăiați un castravete scos din frigider și să puneți câteva felii pe zona arsă. Apoi veți întoarce feliile pe partea opusă până când se vor încălzi. Pentru ca efectul să fie de lungă durată, puteți pune unul sau doi castraveți la frigider, pe care îi veți pasa într-un blender, pentru a crea o pastă, peste care puteți adăuga gel de aloe vera sau amidon de porumb.
Citeste si: Alimente care luptă împotriva ridurilor. Ar trebui să le consumi zilnic!
