Daca mananci cate un covrig dimineata, in drum spre serviciu, ar fi bine sa renunti la acest obicei. Medicii sustin ca banalii covrigi sunt un pericol pentru sanatate.
Covrigii nu sunt deloc un mic-dejun sanats. Un singur astfel de produs contine intre 250 si 300 de calorii si aproximtaiv 50 de grame de carbohidrati.
Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce face ca nivelul zaharului din sange sa creasca şi sa scada rapid. In timp, organismul dezvolta rezistenta la insulina, fapt care poate duce la aparitia diabetului.
Prin urmare, zaharurile nu mai sunt arse in totalitate, transformandu-se in colesterol sau celule adipoase.
Pe langa acestea, covrigii pot irita stomacul daca sunt consumati calzi.
Sursa: Realitatea.net
Covrigii nu sunt deloc un mic-dejun sanats. Un singur astfel de produs contine intre 250 si 300 de calorii si aproximtaiv 50 de grame de carbohidrati.
Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce face ca nivelul zaharului din sange sa creasca şi sa scada rapid. In timp, organismul dezvolta rezistenta la insulina, fapt care poate duce la aparitia diabetului.
Prin urmare, zaharurile nu mai sunt arse in totalitate, transformandu-se in colesterol sau celule adipoase.
Pe langa acestea, covrigii pot irita stomacul daca sunt consumati calzi.
Sursa: Realitatea.net
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro