Te intrebi cum trebuie consumata pentru a arde grasimile mai repede? Iata raspunsul: CRUDA!
Ceapa calita sau fiarta isi pierde din proprietati.De aceea, ar fi mai bine sa pui ceapa cruda in mancare sau in ciorbe. Daca ti se face rau sau daca ai arsuri, mai bine o calesti in ulei de masline, dar sa nu pui mai mult de 2 picaturi.
Consuma 60-70 de grame de ceapa pe zi pentru a pierde kilogramele nedorite treptat si sanatos.De