Cel mai eficient plan de slabit de 7 zile! Ce sa mananci in fiecare zi!

Iulia Stanescu 01 februarie 2017 Actualizat: 02 februarie 2017, 16:47

Cel mai eficient plan de slabit de 7 zile! Ce sa mananci in fiecare zi!

Afla care este planul de slabit pe 7 zile oferit de Dr. Ralph Napolitano.

MIERCURI

1. MIC DEJUN

2 briose mici de portocala cu banane
½ – ¾ ceasca de fructe de padure

2. PRANZ

1 portie de porumb dulce si risotto cu nuci (Sweet Corn and Toasted Walnut Risotto)
1 portie de salata macedoneana
3. GUSTARE

1 portie de morcovi mici (baby carrots) cu Hummus Tahini

4. CINA

1 portie de peste spada la gratar cu sos de rosii si capere
1 portie salata greceasca
o portie de compot de smochine( Wine-Stewed Figs) cu crema de iaurt

Citește și:

Plachetocrit crescut – semnificații și implicații clinice

Remediu pentru slabire cu coji de ceapa

IMAGINI INTERZISE cardiacilor! Viviana Sposub, cu SÂNII la vedere în cel mai SEXY top! Vedeta a băgat în boală toţi bărbaţii!

Sora lui Jador rupe tăcerea despre decizia luată de manelist, după ce a anunțat despărțirea de Oana Ciocan: „Așa e mai bine pentru el”. Camelia Dumitrache a vorbit fără rețineri despre asta

Care a fost, de fapt, motivul pentru care Alexandru Ciucu a divorțat de prima soție, înainte de a o cunoaște pe Alina Sorescu: „A fost un impuls de moment”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

„Ei i-a plăcut viața, el a stat acasă ca prostu'” Bărbat din Iași, tată a 5 copii, s-a sinucis după ce soția a

Discuția aprinsă dintre Rebecca și Antoni! De la ce a pornit supărarea între cei doi parteneri: „Vai, dragă, s-a supărat prințul.”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

citește mai departe

Lifestyle

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Remediu pentru slabire cu coji de ceapa

citește mai departe

Lifestyle

Remediu pentru slabire cu coji de ceapa

Cele mai eficiente trucuri pentru accelerarea procesului de slabire!

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai eficiente trucuri pentru accelerarea procesului de slabire!

Cura de slabire cu ceai de papadie! Te scapa de 16 kilograme

citește mai departe

Lifestyle

Cura de slabire cu ceai de papadie! Te scapa de 16 kilograme

7 locuri pe care le poți vizita în Madrid

citește mai departe

Lifestyle

7 locuri pe care le poți vizita în Madrid

Cum să te îmbraci la un concert. 7 piese vestimentare care nu trebuie să lipsească

citește mai departe

Lifestyle

Cum să te îmbraci la un concert. 7 piese vestimentare care nu trebuie să lipsească

Parteneri

Topul zodiilor care formează cuplul perfect cu nativi din aceeași zodie: „Vor fi uniți pe viață de iubirea lor”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Topul zodiilor care formează cuplul perfect cu nativi din aceeași zodie: „Vor fi uniți pe viață de iubirea lor”

A avut parte de șocul vieții când a aflat că soțul o înșela chiar cu mama ei. Cine i-a dezvăluit amantlâcul și ce a urmat după

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

A avut parte de șocul vieții când a aflat că soțul o înșela chiar cu mama ei. Cine i-a dezvăluit amantlâcul și ce a urmat după

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Ce nume a ales Raluca Pastramă pentru fiica sa. Este UNIC în showbiz

Antonia s-a trezit cu un mesaj de la fiul lui Ștefan Bănică Jr. după ce a publicat o fotografie provocatoare pe internet. Ce replică i-a dat lui Radu Bănică când a văzut reacția pe care a avut-o?

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Antonia s-a trezit cu un mesaj de la fiul lui Ștefan Bănică Jr. după ce a publicat o fotografie provocatoare pe internet. Ce replică i-a dat lui Radu Bănică când a văzut reacția pe care a avut-o?

Cerințele care trebuie respectate cu sfințenie! Ce le-a cerut Maluma organizatorilor Neversea pentru a cânta la festival

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cerințele care trebuie respectate cu sfințenie! Ce le-a cerut Maluma organizatorilor Neversea pentru a cânta la festival

Tavi Clonda, despre momentul în care s-a îndrăgostit de Gabriela Cristea

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Tavi Clonda, despre momentul în care s-a îndrăgostit de Gabriela Cristea

Pentru tine

Ce spune Georgiana Lobonț despre momentele de cumpănă din familie și gestionarea lor. „Nu vedem doar roz! Sunt unele lucruri care trebuie ținute acasă!”

Vedete

Ce spune Georgiana Lobonț despre momentele de cumpănă din familie și gestionarea lor. „Nu vedem doar roz! Sunt unele lucruri care trebuie ținute acasă!”

Metoda de înțărcare pe care a folosit-o Ileana Sterp pentru fiul ei cel mic, Damir. „Emoțional este foarte greu, am plâns, am suferit în interiorul meu!”

citește mai departe

Vedete

Metoda de înțărcare pe care a folosit-o Ileana Sterp pentru fiul ei cel mic, Damir. „Emoțional este foarte greu, am plâns, am suferit în interiorul meu!”

Cine gătește în familia Natanticu și ce anume i-a pregătit Cosmin soției sale, în prima zi când a rămas la el? „Am două mâini stângi.”

citește mai departe

Vedete

Cine gătește în familia Natanticu și ce anume i-a pregătit Cosmin soției sale, în prima zi când a rămas la el? „Am două mâini stângi.”

Motivul pentru care Ileana Sterp nu a mai fost atât de activă pe rețelele de socializare în ultima perioadă. Ce s-a întâmplat cu fiica mamei Geta? „Am trecut printr-o perioadă mai neplăcută.”

citește mai departe

Vedete

Motivul pentru care Ileana Sterp nu a mai fost atât de activă pe rețelele de socializare în ultima perioadă. Ce s-a întâmplat cu fiica mamei Geta? „Am trecut printr-o perioadă mai neplăcută.”

Cum este viața Sânzianei Buruiană de când a devenit mămică pentru a doua oară și care sunt lucrurile pe care se axează acum. „Nu am mai pus așa accent pe mine. Nu prea mai e cazul.”

citește mai departe

Vedete

Cum este viața Sânzianei Buruiană de când a devenit mămică pentru a doua oară și care sunt lucrurile pe care se axează acum. „Nu am mai pus așa accent pe mine. Nu prea mai e cazul.”

Dulceață de căpșuni, rețeta delicioasă a Annei Lesko. „Propun să renunțăm la cantitatea asta foarte mare de zahăr.”

citește mai departe

Vedete

Dulceață de căpșuni, rețeta delicioasă a Annei Lesko. „Propun să renunțăm la cantitatea asta foarte mare de zahăr.”

Din Lifestyle

Cum să prepari cea mai bună cafea, chiar la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

Cum să prepari cea mai bună cafea, chiar la tine acasă

6 locuri pe care le poți vizita în Milano

citește mai departe

Lifestyle

6 locuri pe care le poți vizita în Milano

Mască cu cafea, perfectă pentru un ten sănătos și luminos

citește mai departe

Lifestyle

Mască cu cafea, perfectă pentru un ten sănătos și luminos

Metoda prin care să îți cureți jucăriile de pluș preferate

citește mai departe

Lifestyle

Metoda prin care să îți cureți jucăriile de pluș preferate

Uleiurile esențiale care te pot scăpa de gândaci. Iată ce să folosești în funcție de fiecare dăunător

citește mai departe

Lifestyle

Uleiurile esențiale care te pot scăpa de gândaci. Iată ce să folosești în funcție de fiecare dăunător

Sfântul Sisoe cel Mare, protectorul copiilor. Ce rugăciune e bine să spui pe 6 iulie

citește mai departe

Lifestyle

Sfântul Sisoe cel Mare, protectorul copiilor. Ce rugăciune e bine să spui pe 6 iulie

Parteneri

„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

Imaginile durerii de la înmormântarea familiei din Suceava, ucisă de un șofer de TIR

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Imaginile durerii de la înmormântarea familiei din Suceava, ucisă de un șofer de TIR

Irina Columbeanu și Ramona Gabor l-au scos pe Irinel Columbeanu de la azil! Gestul emoționant făcut de fiica fostului milionar! Unde l-a dus pe tatăl ei?

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Irina Columbeanu și Ramona Gabor l-au scos pe Irinel Columbeanu de la azil! Gestul emoționant făcut de fiica fostului milionar! Unde l-a dus pe tatăl ei?

Care a fost, de fapt, motivul pentru care Alexandru Ciucu a divorțat de prima soție, înainte de a o cunoaște pe Alina Sorescu: „A fost un impuls de moment”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Care a fost, de fapt, motivul pentru care Alexandru Ciucu a divorțat de prima soție, înainte de a o cunoaște pe Alina Sorescu: „A fost un impuls de moment”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

Catinca, mesaj îngrijorător în mediul online: "Îmi faceți rău!" Ce se întâmplă cu fosta concurentă din Casa iubirii după despărțirea de Ștefan

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Catinca, mesaj îngrijorător în mediul online: "Îmi faceți rău!" Ce se întâmplă cu fosta concurentă din Casa iubirii după despărțirea de Ștefan

Editors picks

Ce îți trebuie pentru un machiaj de zi cu zi. Produsele esențiale care nu trebuie să-ți lipsească din trusa de beauty

citește mai departe

Beauty

Ce îți trebuie pentru un machiaj de zi cu zi. Produsele esențiale care nu trebuie să-ți lipsească din trusa de beauty

Obiceiuri de dimineață la care trebuie să renunți. Renunță la aceste obiceiuri și începe ziua cu dreptul!

citește mai departe

Lifestyle

Obiceiuri de dimineață la care trebuie să renunți. Renunță la aceste obiceiuri și începe ziua cu dreptul!

Cum scoți petele de vișine și fructe roșii de pe haine. Ingredientele din bucătărie de mare ajutor

citește mai departe

Lifestyle

Cum scoți petele de vișine și fructe roșii de pe haine. Ingredientele din bucătărie de mare ajutor

Ruladă Pavlova cu cremă de ciocolată și căpșune. Adaugă un desert spectaculos la masă!

citește mai departe

Cooking

Ruladă Pavlova cu cremă de ciocolată și căpșune. Adaugă un desert spectaculos la masă!

Horoscop 6 iulie 2024. Află ce zodie trece printr-o schimbare

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 6 iulie 2024. Află ce zodie trece printr-o schimbare

Horoscop Peşti Iulie 2024. Nativii Peşti ar trebui să evite situațiile în care părerile sunt împărțite

citește mai departe

Horoscop

Horoscop Peşti Iulie 2024. Nativii Peşti ar trebui să evite situațiile în care părerile sunt împărțite