Cele patru beneficii surprinzatoare ale celui mai nou superaliment!

Canepa este una dintre cele mai vechi plante cultivate de om si una dintre cele mai versatile.

 

Semintele si uleiul de canepa sunt perfect legale, asa ca poti le poti folosi pentru beneficiile lor uimitoare pentru sanatate.

1. Este plina de proteine- Contine 20 de aminoacizi, inclusiv 10 aminoacizi esentiali pe care corpul nostru nu ii poate produce. 

2. Este plina de acizi grasi esentiali- Semintele de canepa sunt o sursa bogata de acizi grasi omega-3 si omega-6, de care corpul are nevoie pentru a produce energie, pentru functionarea sistemului nervos, pentru sanatatea pielii, dezvoltarea creierului si intarirea sistemului

esential.

3. Contini acizi grasi naturali- Acestia sunt foarte greu de gasit in alta parte: acidul gama linoleic si acidul stearidonic. Ajuta corpul sa converteaza eficient acizi grasi de tip omega. 

4. Stimuleaza sistemul imunitar- Semintele de canepa sunt bogate in vitamina E si zinc, ambele ajutand sistemul imunitar. In plus, contin magneziu, fier, potasiu si fibre.

Sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro