Vedeta postului Kanal D a explicat cum pregătește cartofii și cum îi transformă într-o masă gustoasă și sănătoasă.
Florentina Opriș reușește să inspire de fiecare dată pe rețele de socializare si totodată spre o viață echilibrată in emisiunea pe care o prezintă „Sport, dieta și-o vedetă”. Astfel, toate postările din mediul online reușesc să aducă echilibru celor care o urmăresc, găsind întotdeauna alternative sănătoase, atât la mâncăruri, cât și la toate activitățile pe care le desfășoară de zi cu zi. De această dată, vedeta a explicat cum pregătește cartofii pentru a arăta exact ca cei prăjiți, dar și care este momentul potrivit pentru a fi serviți.
„Cartofii pot avea doar beneficii dacă știi când și cum să-i consumi. Și mai ales cum să-i prepari. O să vă spun cum i-am preparat eu ca ei să devină ca și cum ar fi prăjiți. Dar vreau să spun că da, cartoful conține vitamina C în proporție foarte mare, ceea ce ajută sistemul imunitar. Pe de altă parte, trebuie să știi că are un conținut mare de fibre. Îți oferă acea senzație de sațietate. Trebuie să știi cantitatea și momentul zilei în care îl consumi. Eu obișnuiesc să mănânc cartofi, îmi plac cartofii, dar mănânc la prânz, alături de murături. Asociați așa, cartoful poate să fie un meniu foarte gustos și sănătos.”, a povestit Florentina Opriș.
Cum pregătește Florentina Opriș cartofii într-un mod sănătos
Aceasta a explicat, pas cu pas, cum îi gătește și începe prin a-i tăia felii, exact ca atunci când ar fi prăjiți, însă diferența este că sunt înfășurați în folie de aluminiu și băgați la cuptor. Vedeta alege să-i consume la prânz.
„Cum am pregătit cartofii, îți spun și eu. I-am tăiat așa cum îi tai de obicei pentru a fi prăjiți, dar de data asta i-am pus într-o folie la cuptor. I-am lăsat la cuptor și am pus pe deasupra un pic de ulei. În felul acesta ei nu au multe calorii, sunt bogați în fibre și vitamina C de care am nevoie.”, a mai povestit vedeta.
View this post on Instagram
