Cum pregătește Giulia Nahmany un mic dejun rapid și sănătos. „Este super simplă, incredibil de savuroasă și bogată în proteine!”

3 poze vezi galeria

Cum pregătește Giulia Nahmany un mic dejun rapid și delicios

Totul este foarte ușor, astfel că așează două lipii într-un vas termorezistent, adaugă o cutie de brânză, două ouă, câteva frunze de spanac proaspăt, sare și piper, apoi amestecă totul. Deasupra adaugă roșiile cherry și o lingură de parmezan ras. Ulterior, pune totul la cuptor pentru 10 minute, la 200 de grade, iar micul dejun este gata. Tot ce vă rămâne de făcut este să vă bucurați de el. „Mod de preparare: Așează într-un vas termorezistent 1-2 lipii (eu am optat pentru lipii fără gluten), adaug o cutie de cottage cheese, 2 ouă, câteva frunze de spanac proaspăt, sare și piper, roșii cherry și o lingură de parmezan ras. Introdu totul în cuptor, la aproximativ 200 de grade, timp de 10 minute (cu aproximație) și asta e tot. Nu îi rămâne decât să te bucuri de un mic-dejun consistent, complet din punct de vedere nutritiv și care îți va ține de foame excelent până la următoarea masă principală a zilei, indiferent cât de activă ești.”, a mai adăugat pe rețelele de socializare.

Rux și Opulență, despre promovarea anumitor obiceiuri alimentare pe internet. Ce spune creatoarea de conținut despre acest subiect, după ce a găsit mai multe comentarii în spațiul public: “Am văzut un clip cu Daniela Gyorfi și vorbea despre cum mănâncă.”

citește mai departe

Vedete

Rux și Opulență, despre promovarea anumitor obiceiuri alimentare pe internet. Ce spune creatoarea de conținut despre acest subiect, după ce a găsit mai multe comentarii în spațiul public: “Am văzut un clip cu Daniela Gyorfi și vorbea despre cum mănâncă.”

Cum pregătește Giulia Nahmany un mic dejun rapid și sănătos. „Este super simplă, incredibil de savuroasă și bogată în proteine!”

Cum pregătește Giulia Nahmany un mic dejun rapid și delicios

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce se află în frigiderul Giuliei Nahmany și care sunt alimentele pe care le include mereu în preparatele ei. “Important este să avem fibrele, proteinele și grăsimile sănătoase.”

Cum definește Giulia Nahmany feminitatea și ce înseamnă pentru ea acest aspect. „Să fii în energia ta feminină este să știi cine ești tu cu adevărat.”

Adina Halas, despre ritualurile din familie. De ce a ales să își boteze fiul într-o biserică catolică, deși este ortodoxă: “Ce coincidență! Exact așa s-a întâmplat!”

Tatăl Annei Lesko, pe masa de operație. Ce intervenție a suferit bărbatul: “A urmat un control amănunțit.”

Anisia Gafton, primele declarații după ce a devenit mamă. Ce nume a ales pentru cel mic: “Poate la 42 îl fac pe al doilea.”

Reacția lui Valentin Sanfira după ce părinții lui au fost jigniți pe internet. Artistul a lăsat un mesaj tranșant: “Nu studiile medii sunt o rușine, ci pretenția de superioritate și lipsa de respect.”

Modelul Sahara Ray a murit la 34 de ani, la câteva luni după ce a născut. Era cunoscută pentru relația cu Justin Bieber

Angela Similea, ravisantă la 80 de ani. Retrasă de mult din muzică, a impresionat cu eleganța, vitalitatea și zâmbetul ei luminos

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

O nouă concurentă intră în Casa Iubirii! Ce a dezvăluit Emanuel când a văzut imaginile misterioase și cine s-ar afla ÎN SPATELE CORTINEI?! Nu se aștepta la această răsturnare de situație: "Ea este, îmi e greu să..."

România are un nou Guvern! Cabinetul Luca Niculescu a trecut de Parlament

A început numărătoarea inversă pentru Ramona Manole. Artista și alesul inimii ei vor spune marele “DA”: “Multe urcușuri și coborâşuri!”

Rux și Opulență, despre promovarea anumitor obiceiuri alimentare pe internet. Ce spune creatoarea de conținut despre acest subiect, după ce a găsit mai multe comentarii în spațiul public: “Am văzut un clip cu Daniela Gyorfi și vorbea despre cum mănâncă.”

Andrei Ciobanu, revoltat de ce s-a întâmplat într-o școală din Bistrița, după ce un adolescent de 13 ani a atacat o profesoară și un elev: “Copii scăpați total de sub control!”

Cristina Cioran, clipe grele alături de fiica ei. Cea mică a ajuns la spital: “De urgență la Terapie Intensivă. A leșinat de câteva ori.”

Bunicul adolescentului de 13 ani, care a atacat o profesoară și un elev cu cuțitul, face declarații. Ce spune despre comportamentul copilului acasă: “S-au făcut anumite grupuri și pe el l-au cam dat la o parte.”

Horoscop 21 octombrie 2026: O zodie este mai sociabilă decât de obicei

Paula Chirilă a făcut anunțul despre nuntă! Când se căsătorește cu alesul inimii ei, Dan Giuvelic: “Cel mai bine păzit secret al nostru.”

VIDEO Alina Laufer, despre greutățile vieții. Cum face față problemelor și de ce nu crede în depresie: “N-aș putea să le fac asta copiilor mei.”

VIDEO Ilan și Alina Laufer, detalii neștiute din căsnicie. Cum fac față provocărilor și care este cheia relației într-o familie numeroasă: “Ne putem ține de mână. Foarte rar se întâmplă lucrul acesta.”

Dinu Maxer, de urgență la spital. Ce a pățit artistul și cum se simte în prezent: “Vedeam o ceață densă prin care se distingeau forme neclare.”

Nicola, destăinuiri din viața personală. La ce alimente a renunțat: “Am mai încălcat regula.” Artista a spus și de ce nu și-a refăcut viața după divorț: “E simplu!”

Paul Surugiu-Fuego, mesaj pentru Mioara Velicu, cu ocazia aniversării. Ce gânduri i-a transmis artistei: “Unul dintre simbolurile folclorului autentic din toate timpurile.”

Horoscop joi, 22 octombrie 2026. O zodie este pusă în fața unei alegeri importante

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie

De-a dreptul ȘOCANT! Ce a spus Vlad Bălțățeanu despre momentul în care a băgat-o pe Valentina în valiză: "A încăput...". DETALIILE SUNT HALUCINANTE și greu de imaginat: "Nu are niciun fel de remușcare"

Incident tulburător în stația de metrou Constantin Brâncoveanu, în această dimineață. Un tânăr de 20 de ani a rămas blocat între parapet și metrou

România trece sâmbătă la ora de iarnă. Cum trebuie să setăm ceasurile

VIDEO Alina Laufer, despre greutățile vieții. Cum face față problemelor și de ce nu crede în depresie: “N-aș putea să le fac asta copiilor mei.”

Cristina Cioran, clipe grele alături de fiica ei. Cea mică a ajuns la spital: “De urgență la Terapie Intensivă. A leșinat de câteva ori.”

Reacția lui Valentin Sanfira după ce părinții lui au fost jigniți pe internet. Artistul a lăsat un mesaj tranșant: “Nu studiile medii sunt o rușine, ci pretenția de superioritate și lipsa de respect.”

FOTO Emilia Ghinescu, apariție de senzație alături de iubitul cu 20 de ani mai tânăr. Ce ținute au ales și cum s-au afișat în spațiul public

Ce o deranjează pe Minodora atunci când merge la cântări. Artista a povestit ce gesturi fac unii bărbați: „E el bătut în cap, nesimțit și necioplit.”

Cu cine ar rămâne Codruța Filip blocată în lift șapte zile. Grigore Gherman, Paul Ananie sau Ilie Caraș, artiștii dintre care a avut de ales: “E super de viață și râzi cu el de nu mai poți.”

Cum pregătește Giulia Nahmany un mic dejun rapid și sănătos. „Este super simplă, incredibil de savuroasă și bogată în proteine!”

Adina Halas, despre ritualurile din familie. De ce a ales să își boteze fiul într-o biserică catolică, deși este ortodoxă: “Ce coincidență! Exact așa s-a întâmplat!”