Cel putin o data in viata i se intampla unei femei ca mentruatia sa nu-i vina in cele mai fericite momente.
Alimentele
Evita alimentele sarate. Excesul de sare duce la retentia de lichide, iar acest lucru inrautateste simptomele menstruale (balonare, umflare etc.). Consuma alimente care contin o cantitate mare de carotene (papaya, morcovi, seminte de dovleac, caise, piersici, spanac). Carnea rosie este indicata in masura in care aceasta creste temperatura corpului.
