Expunerea la soare necesită ca pielea să fie îngrijită atât înainte, cât și în timpul, dar și după respetiva expunere. Știați cum puteți face asta, mai exact?
Aflați din rândurile următoare ce trebuie să faceți mai exact, chiar înainte să vă expuneți la soare, pentru a vă asigura că pielea este protejată așa cum se cuvine, dar și ce se recomandă să faceți în momentul în care pielea necesită îngrijire, pe parcursul zilei. În plus, descoperiți și ce ar trebui să faceți imediat după ce v-ați întors din plină zi în care pielea a fost expusă la soare, timp de mai multe ore.
Ce să faci înainte de expunerea la soare ca să îți protejezi pielea
Exfoliază-ți pielea pentru a o pregăti pentru soare
Înainte de toate, ar trebui ca primul pas pe care să îl respecți să fie cel al exfolierii pielii tale. Prin urmare, pentru a-ți pregăti pielea pentru expunerea la soare, exact așa cum se cuvine, ar trebui să nu omiți pasul de a te exfolia, în mod regulat.
Se recomandă ca o exfoliere delicată, să aibă loc o dată sau de două ori pe săptămână, pentru ca pielea moartă să fie eliminată, iar celulelor epidermei să se regenereze. Astfel, vă veți bucura și de un bronz mai uniform și mai durabil.
Hidratează-ți pielea înainte de expunerea la soare
Un alt pas pe care nu ar trebui să îl săriți, constă în hidratarea pielii.
Acesta este unul dintre pașii cheie, pentru a beneficia de o piele sănătoasă. Cu toate acestea, este important ca pielea să fie hidratată în mod corespunzător pe tot parcursul anului, nu doar atunci când vă pregătiți să fiți expuși pentru o perioadă mai lungă de timp, la soare.Astfel, se recomandă să vă hidratați în mod corespunzător, atât corpul, cât și fața, pentru a preveni totodată și petele cauzate de soare.
Atunci când vine vorba despre ten, ar trebui să alegeți un produs care să se potrivească tipului de piele pe care îl aveți.Hidratează-ți organismul
Hidratarea poate avea loc la nivel exterior, dar și interior. Prin urmare, va trebui să vă hidratați organismului și intern. Specialiștii recomandă să consumăm cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, în mod ideal, pentru ca pielea noastră să se hidrateze într-un mod mai natural.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro
Îngrijirea pielii pe parcursul zilei în timpul verii
Folosește loțiunea de protecție solară potrivită pentru tipul tău de piele
Pentru a beneficia de o piele frumoasă, iar totodată și pentru a preveni arsurile solare, un aspect esențial constă în utilizarea unei loțiuni de protecție solară.
Loțiunea recomandată este cea cu un factor potrivit tipului de piele pe care îl aveți. Prin urmare, cu cât pielea este mai deschisă și mai sensibilă, cu atât factorul de protecție trebuie să fie mai mare.
Evit ă orele în care radiațiile ultraviolete sunt cele mai puternice
Deși ai tendința să mergi la plajă sau la piscină și după-amiază, de preferat ar fi să eviți pe cât de mult posibil cele mai fierbinți ore, mai exact intervalul orar 10:00 – 15:00. Acesta este intervalul cu indicele UV este cel mai ridicat, prin urmare, și cel mai periculos pentru piele.
Pe de altă parte, intervalul orar recomandat de către dermatologi este dimineața între 06:00 și 10:00 și după-amiază, însă după ora 17:00.
Citește și: Imaginile durerii de la înmormântarea familiei din Suceava, ucisă de un șofer de TIR- stirilekanald.ro
Modalități de îngrijire a tenului după o zi de expunere constant ă la soare
Hidratează-ți pielea și după expunerea la soare
Deși expunerea la soare s-a sfârșit, de menționat este și faptul că dacă vă doriți să vă prelungiți cât mai mult bronzul, va trebui să continuați să vă hidratați în mod corespunzător pielea, chiar și după ce ați fost expuși la soare. Doar în această manieră, se va menține un bronz de calitate, care cu siguranță va dura și mai mult.
Exfoliază-ți pielea și după expunerea la soare
Deși există multe persoane care consideră că imediat ce ați fost expuși la soare, nu ar trebui să ne exfoliem, aflați că acest aspect nu este deloc adevărat, ba chiar dimpotrivă. Celulele moarte cauzate de expunerea la soare sunt cele care încă se găsesc în piele și sunt și cele care îți pot strica strălucirea bronzului. Prin urmare, este chiar recomandat să-ți exfoliezi pielea și după ce ai fost expus la soare.
Citeste si: 3 sfaturi pentru un bronz perfect la solar
