Cum să prepari o masă deosebită, fără să stai o veșnicie în bucătărie: somon în crustă de parmezan!

Ce ingrediente ai nevoie pentru a pregăti somon în crustă de parmezan

Pentru a pregăti această rețetă, ai nevoie de următoarele ingrediente: un medalion de somon de aproximativ 150 de grame, 30 de grame de pesmet, 30 de grame de parmezan ras, un pumn de pătrunjel proaspăt tocat, doi căței de usturoi pisați, 150 de grame de broccoli tăiat bucățele mici.

Cum să pregătești somon în crustă de parmezan

Dificultatea de preparare a acestei rețete este una ușoară. Timpul de preparare este de jumătate de oră. Pentru ingredientele mai sus menționate vei putea pregăti o porție. Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să pregătești crusta pentru somon. Astfel, pune într-un blender pesmetul, parmezanul, pătrunjelul și usturoiul. Amestecă bine toate ingredientele, până ce se formează frimituri fine. Pregătește cuptorul și o tavă tapetată cu hârtie de copt, în care să așezi medalionul de somon. Peste acesta pune compoziția de pesmet și parmezan. Lasă medalionul de somon la copt până ce acesta se rumenește, iar crusta devine aurie și crocantă. Următorul lucru pe care trebuie să îl faci este să pui la fiert niste apă într-o cratiță, pentru floretele de broccoli. Lasă la fiert timp de 5 minute, până ce acestea se înmoaie. Asează pe o farfurie floretele de broccoli și pe deasupra somonul. Poftă bună!

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cum să prepari o masă deosebită, fără să stai o veșnicie în bucătărie: somon în crustă de parmezan!

Ce ingrediente ai nevoie pentru a pregăti somon în crustă de parmezan

Cum să pregătești somon în crustă de parmezan

Clipul zilei pe kfetele.ro

Avem pentru tine o rețetă sănătoasă și delicioasă în egală măsură: chilli de legume!

Ce pui în geantă pentru retușuri rapide: Kit-ul minimalist de frumusețe pentru o zi lungă la birou sau facultate

Ghidul pensulelor esențiale: Cele 4 pensule de makeup de care ai cu adevărat nevoie (și cum le curăți rapid)

Fardul de obraz lichid (Liquid Blush): Unde îl aplici corect ca să-ți ridici vizual pomeții

Cum salvăm un produs de makeup „ratat”: Ce faci când fondul de ten e prea închis sau rujul e prea uscat

Cum să faci sprâncenele să arate ca laminate acasă (folosind un săpun sau un gel ieftin)

Fenomen rar pe Dunăre. Fluviul scade la minime istorice, dar apa crește la ieșirea la mare

Ce a făcut Zendaya când Brigitte Macron s-a apropiat să o salute. Actrița, criticată dur: "Categoric nepoliticos!"

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

Tragedia care a lăsat în urmă ȘOC și DURERE. Soția unui ministru, implicată într-un GRAV ACCIDENT RUTIER. O persoană a murit și alte trei au fost rănite: "Cu profundă durere, anunțăm trecerea în neființă a..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

Adrian Mutu și-a pus fiul de doar 9 ani la „muncă”. Cum îl recompensează fostul fotbalist pe Tiago: „El primește…”

Iulia Vântur și Salman Khan, surprinși împreună la un ritual religios din India

Tragedie pe o autostradă din Turcia! 11 persoane au murit și alte 27 au fost rănite, după ce un autocar s-a izbit de un camion

Valentin Sanfira, la un pas să ia o decizie radicală după divorțul de Codruța Filip! Ce l-a făcut pe artist să se răzgândească: „Cu sacrificii..."

Ce s-a întâmplat la mormântul lui Costeluș de la Clejani, la șase săptămâni de la deces

VIDEO Cristina Șișcanu, dezvăluiri neașteptate despre relaţia cu Mădălin Ionescu! Cum i-a afectat cariera în televiziune: „Mi-a făcut foarte mult rău.”

Ce faci când prieteniile se schimbă: Cum să navighezi îndepărtarea de prietenele din copilărie și cum să-ți faci prieteni noi ca adult

Ghid de călătorie Solo: Cum să-ți organizezi prima vacanță singură în siguranță și cu buget optimizat

Rutina de duminică pentru o săptămână fără stres: 7 obiceiuri mici de „Reset” mental și organizare

Cum să obții o mărire de salariu sau o promovare: Ghid pas cu pas pentru discursul tău de negociere

Ghidul întâlnirilor în era aplicațiilor: Cum să pui repede „red flags” și „green flags” pe pauză înainte să investești emoții

Primul tău apartament: Check-list-ul esențial pentru amenajare chic cu buget redus

Rezumat episodul 18 „Inimă de mamă”, difuzat luni, 12 octombrie 2026, la Kanal D: Atilla încearcă să își refacă viața, dar o întâlnire neașteptată îi dă planurile peste cap

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

Pare greu de crezut! Ce s-ar afla în camera sa de detenție și ce DETALII NEAȘTEPTATE AU IEȘIT ACUM LA IVEALĂ despre viața lui Vlad Băltățeanu din închisoare: "Unde se află acest băiat ai o..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Horoscop luni, 12 octombrie 2026: Zodia care se confruntă cu emoții pueternice. Azi află dacă a fost acceptată la job-ul la care visează de multă vreme

Elisabeta Lipă a dezvăluit secretul celor 40 de ani de căsnicie cu soțul ei, Cornel: „O căsnicie nu poate să fie perfectă."

Claudia Puican, mesaj neașteptat pe rețelele de socializare! Ce a transmis artista: „Ceva nu mai este în regulă...”

Simona Trașcă a răbufnit după ce a fost criticată! Ce mesaj le-a transmis celor care o judecă: „Nu mă cred mai cu moț.”

Valentin Sanfira, la un pas să ia o decizie radicală după divorțul de Codruța Filip! Ce l-a făcut pe artist să se răzgândească: „Cu sacrificii..."

Iulia Vântur și Salman Khan, surprinși împreună la un ritual religios din India

Mai crede Valentin Sanfira în iubire? Ce spune artistul după divorțul prin care a trecut: “Când ura este mai puternică decât iubirea, nu ai cu cine să lupți!”

Cum să prepari o masă deosebită, fără să stai o veșnicie în bucătărie: somon în crustă de parmezan!

Elisabeta Turcu, dezvăluiri despre povestea de dragoste cu soțul ei. Cum a fost cerută în căsătorie: „Eram foarte modestă.”