Cum sa-ti detoxifici organismul in 3 pasi! Incearca si tu

Daca am acumulat cateva kilograme in plus, pielea si-a pierdut din stralucire, acneea si-a facut prezenta si ne simtim mai mereu obosite, in mod cert avem nevoie de o cura de detoxifiere a organismului.

1. Trebuie sa consumam cat mai multe alimente sanatoase. Vara in general trebuie sa profitam ca pe piata se gasesc fructe si legume proaspete in acest fel putem face o cura de detoxifiere a organismul timp de o saptamana consumand numai legume si fructe. In acest mod organismul se purifica, noi suntem plini de energie si putem scapa si de cateva kilograme in plus.

2. Prietena ta trebuie sa devina apa plata. Apa este cea mai buna modalitate de a-ti hidrata organismul. Sucurile carbogazoase ne satura pe moment setea si ne satisfac pofta de dulce insa efectul lor este unul rau asupra organismului. Datorita chimicalelor si conservantilor pe care le contin, noi ne alegem cu multa celulita ceea ce nu este nici estetic si nici benefic organismului. In cazul in care suntem dependente de sucuri iar apa nu ne place ne putem prepara o limonada, este si racoritoare pe vremea calda si in acelasi timp buna pentru organism.

3. Sarea este un produs ce ne place datorita gustului bun oferit mancarurilor insa pentru a elimina apa din organism nu trebuie sa mai consumam sare cel putin nu in cantitati mari. Trebuie sa ne obisnuim sa inlocuim sarea cu condiment naturale.sport.jpgTotusi pentru un gust deosebit putem adauga busuioc proaspat, menta, cimbru sau putem folosi rozmarin.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Sursa