Există nenumărate diete care vă pot ajuta să slăbiți, iar una dintre acestea este cea cu semințe de floarea-soarelui. Știați despre beneficiile acestei cure?
Aflați din rândurile următoare care sunt mai exact beneficiile semințelor de floarea-soarelui, cam cât poate dura o astfel de cură cu semințe de floarea-soarelui, dar și în ce constă. În plus, descoperiți și câte kilograme veți slăbi, odată cu începerea acestui regim.
Beneficiile semințelor de floarea-soarelui pentru organism
Floarea-soarelui face parte din familia Asteraceae, fiind o plantă nativă din America, iar în graiul moldovenesc, planta se mai numește și răsărită sau soreancă, în Muntenia și Oltenia.
Semințele de floarea-soarelui sunt foarte bogate în ulei. Fără coaja fructului, conține cu până la 55% ulei comestibil și poate avea chiar o întrebuințare industrială, fiind utilizat la fabricarea săpunului.
Datorită acestui lucru, persoanele care obișnuiesc să consume semințe de floarea-soarelui vor beneficia de protecția inimii.
Semințele de floarea-soarelui dețin în compoziția lor o sursă importantă de magneziu, care este un mineral căruia nu îi este permis să se lipească de organism. Este de ajuns să consumați aproximativ 100 de grame de semințe la câteva zile distanță și pot veți oferi organismului cu până la 28% din cantitatea zilnică recomandată. Lucru ce va întări oasele, dar și musculatura.
Citeste si: Dietă cu AVOCADO. Cum slăbești 5 kg în 14 zile
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Cât durează o cură de slăbire cu semințe de floarea-soarelui
Această cură constă în principal din curățarea alimentației de alimentele care reprezintă grăsimi, precum: prăjeli, carne, unt, margarină, produse de patiserie și cofetărie, halva, brânzeturi grase etc..
Pentru ca această cură de slăbire cu semințe de floarea-soarelui să aibă rezultatul dorit de către persoanele care o urmează, acestea trebuie să știe că se va face pe o perioadă de 10-20 de zile. În momentul în care vă doriți ca rezultatele să continue, puteți urma această cură cu semințe de floarea-soarelui, de minim 4 ori pe an, în special atunci când are loc o schimbare de anotimp.
Citeste si: Cât timp se fierbe quinoa. Care este secretul?
Cum se ține cura de slăbire cu semințe de floarea-soarelui
Cura de slăbire cu semințe de floarea-soarelui reprezintă un regim destul de puternic de dezintoxicare și întinerire, care are nenumărate avantaje și beneficii în vindecarea sau ameliorarea anumitor boli, printre care se numără și ischemia cardiacă și ateroscleroza, fragilitatea capilară, fragilitatea vasculară (în general), problemele de sterilitate, slăbiciunea sau scăderea imunității pe
segmentul respirator, precum și în cazul bolilor pulmonare.În această cură de slăbire cu semințe de floarea-soarelui, se vor consuma și multe legume și fructe crude, la care veți adăuga în fiecare zi, aproximativ 200 de grame de semințe crude de floarea-soarelui. Din categoria brânzeturilor, puteți consuma doar brânză dulce de vaci.
NU consumați alimente prăjite de niciun fel, care fac parte din categoria celor menționate anterior. În plus, evitați consumul alimentelor care s-ar putea să vă scadă rezultatele pe care le doriți, iar în loc să pierdeți în greutate, vă veți păstra constant sau veți câștiga, ceea ce nu vă doriți.
Citeste si: Cura de slăbire cu argilă. Slăbește 10 kilograme în 15 zile utilizând această dietă
Câte kilograme poți să slăbești în perioada curei
Odată cu începerea acestei cure de slăbire cu ajutorul semințelor de floarea-soarelui, veți scăpa de aproximativ 8 kilograme în decurs de 10-20 de zile. Acest regim va da roade, doar în momentul în care veți renunța la alimentele care vă împiedică să slăbiți.
În plus, în timpul acestei cure, veți consuma și legume și fructe crude, ceea ce vă vor aduce și mai multe beneficii organismului vostru. După trecerea acestei perioade, vă veți bucura de silueta pe care vi-o doriți.
Citeste si: 5 legume care distrug grăsimea de pe burtă. Adaugă-le în dieta ta zilnică și scapă de kilogramele în plus
