Află din rândurile de mai jos tot ce trebuie să știi despre masca de dormit pentru ochi!
Masca de dormit pentru ochi este cea mai ușoară și eficientă metodă pentru un somn odihnitor și liniștit. Află din rândurile următoare care sunt beneficiile măștilor de ochi pentru somn!
De ce este bine să porți mască de dormit pentru ochi
Protejează tenul în timpul somnului
Masca de dormit pentru ochi poate fi folosită ca un strat protector împotriva deteriorării pielii din cauza frecării acesteia de cearșaf, perne sau pături.
Citește și: Care sunt beneficiile uleiului de caise pentru piele. 4 moduri ușoare de folosire
Reduce anxietatea sau tensiunea
Persoanele care se confruntă cu dureri de cap sau migrene pot lua în considerare achiziționarea unei măști de dormit pentru ochi, deoarece unele dintre ele ajută la ameliorarea simptomelor.
Îmbunătățește somnul în timpul unei deplasări
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Este bine cunoscut faptul că somnul neîntrerupt este greu de obținut în mișcare.
Astfel, măștile pentru ochi pot oferi un sentiment de normalitate și un somn mai profund în călătorii cu avionul și nu numai. Aceste călătorii deseori implică schimbări bruște de fus orar și mediile de somn neregulate, ceea ce poate afecta negativ calitatea somnului. Prin blocarea luminii și a stimulilor vizuali, măștile pentru ochi pot ajuta la inducerea unui mediu mai întunecat și mai liniștit, care este propice pentru un somn odihnitor chiar și în condițiile unei călătorii agitate.Citește și: Practică aceste 10 obiceiuri înainte de a adormi și vezi schimbări dramatice în frumusețea ta
Ajută la reducerea umflăturilor
De asemenea, măștile pentru ochi cu greutate aplică presiune fizică asupra pielii de sub ochi și elimină excesul de lichid care contribuie la umflături. Astfel, acestea ajută la minimizarea cearcănelor întunecate, atâta timp cât sunt rezultatul umflăturilor.
Potrivit unui studiu din 2010, pacienții dintr-o unitate de terapie intensivă care erau în mod regulat distrași de lumină și zgomot au putut petrece mai mult timp în somnul REM purtând o mască de somn.
Care sunt tipurile de măști de dormit pentru ochi
Din fericire, există multe variante de măști de somn, printre care se numără măștile de pânză, cu gel, măștile grele, măștile căptușite și măștile încălzite. Măștile pentru ochi sunt din diverse materiale, iar printre cele mai folosite sunt cele din pânză, mătase, cașmir, bumbac, catifea și chiar fleece. În funcție de țesătura aleasă, ele pot avea multe beneficii. Spre exemplu, măștile din mătase sunt excelente dacă ai pielea sensibilă.
Mască pentru ochi sunt ideale pentru somn deoarece pentru a adormi, temperatura corpului tău trebuie să scadă. Așadar, dacă oamenii își achiționează o mască pentru ochi răcoritoare, pot accelera acest proces, atâta timp cât nu este extrem de rece.
Mască pentru ochi grea este benefică pentru a ajuta oamenii să se simtă calmi și relaxați. De asemenea, aceste măști au, în general, mici bile în interior care oferă o greutate suplimentară pentru a crea o senzație grea.
Mască pentru ochi căptușită este confortabilă de purtat și mai puțin restrictivă. De asemenea, tind să se potrivească mai bine conturului feței tale. Acestea sunt capabile să blocheze complet lumina.
Măști de somn încălzite sunt relaxante, în același mod în care o compresă încălzită poate fi liniștitoare pentru oameni, fiind benefică și pentru ochii uscați deoarece stimulează glandele de ulei care produc lacrimi și ajută, de asemenea, la păstrarea umidității în ochi, îmbunătățind hidratarea ochilor.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi mai multe sfaturi și trucuri despre un stil de viață sănătos și echilibrat, împreună cu idei creative și inspiraționale pentru a face fiecare zi specială.
