Este extrem de important ceea ce alegeți să faceți înainte de a adormi. Insă știați care sunt obiceiurile care vă pot ajuta să aduceți o schimbare benefică?
Aflați din rândurile următoare, care sunt cele 10 obiceiuri pe care ar trebui să le urmați înainte de somn, care vă vor ajuta atât să vă odihniți mai bine, cât și să aveți o schimbare benefică în ceea ce privește frumusețea.
1. Alege să îndepărtezi machiajul complet
Un prim aspect de luat în seamă pe care cu siguranță ar trebui să-l faceți și nici să nu săriți peste el vreodată este legat de faptul că trebuie ca machiajul să fie îndepărtat complet, înainte
Citește și: Cum să inversezi și să anulezi procesul de îmbătrânire. 6 sfaturi pentru a arăta din nou mai tânăra
Citește și: Rutina de seara. 5 lucruri pe care ar trebui să le faceți înainte de somn
2. Crema de mâini este o necesitate
In ciuda faptului că deseori putem uita să aplicăm cremă de mâini înainte de somn, aflați că ar trebui ca mâinile să fie spălate cu apă caldă și săpun, ulterior uscate cu un prosop moale, pentru a aplica o cremă de mâini potrivită pentru pielea pe care o aveți.
Se recomandă totuși ca respectiva cremă să fie mai groasă și mai puțin grasă, pentru ca mâinile să fie menținute hidratate pe timpul nopții, iar dimineața să observați o diferență uriașă, dat fiind faptul că aceasta va reduce uscăciunea și rugozitatea pielii.
3. Tonerul este obligatoriu
Un alt produs necesar pe care trebuie să îl aplicați, de această dată pe față, înainte de somn, este și tonerul.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
4. Nu uitați de crema pentru ochi
Bineînțeles că nu trebuie să uitați nici de aplicarea unei creme speciale pentru ochi, imediat după ce ai îndepărtat complet machiajul ochilor, aplicând o astfel de cremă hidratantă chiar înainte de a te pune la somn. Această cremă poate aduce nenumărate beneficii ochilor tăi, iar dacă vei alege și una care se bazează pe ingrediente precum peptide, acestea sunt cele care vor hidrata ochii, iar în același timp vor reduce și ridurile și liniile fine.
Pe lângă peptide, trebuie să vă asigurați că alegerea făcută a cremei deține și antioxidanți, cofeină și agenți de strălucire.
5. Leagă-ți părul
In ciuda faptului că există și cazuri în care alegem să nu ne mai prindem părul înainte de somn, se pare că acest lucru chiar este recomandat de către specialiști, dat fiind faptul că sub această formă vom evita încurcarea părului dar și crearea nodurilor în păr. Dat fiind faptul că părul conține uleiuri, dar și diverse murdării din mediul înconjurător, acestea pot ajunge cu ușurință pe față, ceea ce poate duce la izbucniri de acnee și alte probleme ale tenului.
6. Aplică vaselină pe picioarele tale
Așa cum se obișnuiește ca vaselina să fie aplicată pe buze și nu numai, se pare că înainte de somn chiar se recomandă să o aplicați și pe picioare. Picioarele vor rămâne întotdeauna o reflectare a personalității pe care o aveți, iar la fel ca manichiura și mâinile, la fel și pedichiura și picioarele trebuie să rămână imaculate. Se recomandă ca înainte de somn să vă spălați picioarele cu apă caldă și să le uscați cu un prosop moale, pentru ca ulterior să aplicați vaselină, care înlătură uscăciunea pielii, astfel picioarele devenind mult mai moi și frumoase.
7. Spală-te pe dinți în fiecare noapte
La fel cum demachierea reprezintă un aspect important pe care cu siguranță ar trebui să-l faceți seara și nu ar trebui să săriți peste el, în egală măsură nu trebuie să săriți și peste pasul de a vă spăla dinții. Acesta este unul dintre cele mai importante ritualuri de frumusețe înainte de culcare, de aceea se și recomandă ca acest proces să aibă loc la un interval de 30 de minute după ce ai servit cina, iar în cazul în care vă doriți să folosiți și ața dentară, o puteți face, iar ulterior să clătiți și gura cu apă caldă, punct care trebuie realizat înainte de periaj.
8. Începeți să utilizați fețe de pernă din mătase
Poate că ați auzit până acum că se recomandă ca fețele de pernă să fie din mătase pentru ca somnul să fie unul mult mai bun, iar acest lucru este foarte adevărat. Se pare că mătasea conține o serie de proteine naturale și cu până la 18 aminoacizi esențiali beneficii pentru pielea noastră, iar în comparație cu fețele de pernă din bumbac, cele din mătase nu vor avea acele linii sau cute, care ulterior pot rămâne pe față.
9. Folosiți măști de față peste noapte
Bineînțeles că se recomandă să utilizați și măștile de față pe timp de zi sau cele puse înainte de culcare, însă cu toate acestea puteți folosi și măști de față peste noapte. Aceste măști pot face adevărate minuni pe piele în timpul în care tu te odihnești. Se recomandă să încerci o mască hidratantă cu ingrediente precum acidul hialuronic, pentru a crește umiditatea, sau în cazul în care vă doriți să luminați tonul pielii, puteți încerca o mască cu vitamina C. Aceste măști vor aduce hidratarea de care pielea ta are nevoie, iar în același timp vor repara și întineri pielea în profunzime. Se recomandă să aplicați un strat subțire înainte de culcare, dintr-o astfel de mască, pentru ca dimineața pielea să fie mult mai netedă, plină și radiantă.
10. Dormiți bine noaptea
Nu în ultimul rând, dacă veți ține cont de toate aceste obiceiuri înainte de somn, cu siguranță veți putea dormi mai bine noaptea, iar în plus, trebuie să țineți cont și de faptul că, se recomandă să dormiți aproximativ 7 sau 8 ore în fiecare noapte, iar în caz contrar, lipsa somnului poate cauza cearcăne și pungi sub ochi. Pentru ca somnul să fie unul liniștit, se mai recomandă să opriți toate componentele electronice, mai exact telefonul sau televizorul, înainte de a vă pune la somn.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi de frumusețe, precum și trucuri care te vor ajuta să obții cele mai bune rezultate în îngrijirea personală.
