De ce este important să fii afectuos: 7 beneficii demonstrate științific

Afecțiunea este mult mai importantă decât pare, într-o relație și nu numai. Însă știai care sunt beneficiile acesteia?

Află din rândurile următoare, care sunt beneficiile pe care le vei resimții, dacă vei alege să fii mai afectuos în relația cu partenerul tău.

 

1. Afecțiunea fizică eliberează hormoni de bine

Îmbrățișările, ținutul de mână și alte forme de atingere fizică ne oferă o senzație de bine profundă deoarece aceste gesturi stimulează eliberarea de oxitocină, un hormon esențial pentru crearea sentimentelor de confort și relaxare.

Oxitocina este cunoscută pentru proprietățile sale de reducere a durerii și de inducere a unei stări de calm, fiind eliberată în mod natural în momentele de apropiere fizică și contact afectuos.

2. Arătarea afecțiunii prezice dragostea conjugală

Dragostea dintre soți are un impact direct asupra frecvenței cu care își exprimă afecțiunea fizică, demonstrând cât de profundă este conexiunea lor emoțională.

Atunci când partenerii sunt profund îndrăgostiți, ei tind să-și manifeste sentimentele prin gesturi de afecțiune, precum îmbrățișări și atingeri. Aceste acte de intimitate fizică nu sunt doar un reflex al iubirii pe care o simt, ci și un indicator al nivelului de satisfacție și angajament în relație.

Citește și: Idei de activități pentru cupluri cu un buget redus. Bucură-te de compania persoanei iubite în confortul propriei locuințe!

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citește și: Relațiile sănătoase: Cheia unei vieți mai sănătoase și mai fericite

3. Afecțiunea fizică este legată de scăderea tensiunii arteriale

Femeile care beneficiază de un număr mai mare de îmbrățișări din partea partenerilor lor romantici tind să aibă o tensiune arterială de repaus mai scăzută, indicând un efect pozitiv semnificativ asupra sănătății lor cardiovasculare.

Aceste gesturi de afecțiune contribuie la reducerea nivelurilor de stres și la promovarea unei stări generale de relaxare, ceea ce se reflectă în tensiunea arterială mai mică.

4. A fi afectuos te face sa pari mai demn de încredere

A fi afectuos fizic nu doar că aduce beneficii emoționale și psihologice, dar poate avea un impact pozitiv asupra modului în care ești perceput de ceilalți.

Gesturile de afecțiune, precum îmbrățișările sau atingerea blândă, nu doar că întăresc legăturile interumane, dar contribuie și la crearea unei imagini de încredere și căldură în ochii celor din jur. Se pare că implicarea în astfel de comportamente te face să pari mai demn de încredere și mai accesibil.

Citește și: „Nu credeam că se va duce la cea mai bună prietenă a mea”. A putut Ozana Barabancea să îl ierte pe fostul ei soț pentru infidelitatea sa?- kanald.ro

Citește și: Mia a murit la 8 ani, după ce medicii au trimis-o acasă. Copila suferea de o boală gravă, dar medicii au diagnosticat-o cu o banală răceală- stirilekanald.ro

5. Afecțiunea fizică reduce hormonii de stres

În relațiile de cuplu, creșterea afecțiunii fizice, cum ar fi îmbrățișările, mângâierile sau ținutul de mână, are un impact direct asupra reducerii nivelului zilnic de cortizol, cunoscut și ca hormonul stresului. Atunci când partenerii se conectează prin gesturi afectuoase, aceștia își oferă un sentiment de siguranță și apropiere, ceea ce reduce tensiunea psihică și îmbunătățește starea generală de bine.

6. Arătarea afecțiunii este asociată cu o satisfacție mai mare în relație

Cu cât partenerii dintr-o relație își manifestă mai frecvent afecțiunea fizică prin gesturi precum îmbrățișări, săruturi și ținutul de mână, cu atât este mai probabil să se simtă mai satisfăcuți și împliniți în relația lor. Contactul fizic afectuos joacă un rol important în întărirea legăturii emoționale dintre parteneri, contribuind la consolidarea sentimentului de apropiere și securitate. Aceste momente de intimitate nu doar că adâncesc conexiunea afectivă, dar ajută și la crearea unui climat de încredere și confort, esențial pentru o relație armonioasă și fericită.

7. A fi afectuos astăzi te pune într-o dispoziție mai bună mâine

Afecțiunea fizică oferă beneficii care depășesc momentul în care aceasta are loc, având un impact deosebit asupra femeilor. Gesturile de apropiere fizică, precum o îmbrățișare caldă sau o atingere tandră, nu doar că aduc un sentiment de confort și liniște imediată, dar contribuie și la o stare de spirit mai pozitivă în ziua următoare. Această formă de conexiune emoțională și fizică generează un efect de durată, îmbunătățind nu doar experiența prezentă, dar și starea generală de bine pe termen lung. Astfel, afecțiunea fizică nu numai că întărește legăturile, dar joacă și un rol esențial în menținerea unui echilibru emoțional favorabil și în sporirea stării de bine.