Spala lamaile si stoarce-le , astfel incat sa obtii jumatate de ceasca de zeama curata strecurata.
Masoara jumatate de ceasca de ulei de masline extravirgin la temperatura camerei. Amesteca cele doua lichide intr/un blender sau cu un mixer si consuma ceasca inainte de culcare.
Daca nu vrei sa le emulsifici prea tare, amesteca lichidele intr/un shaker sau intr-o sticla de plastic pe care o scuturi bine.
Bea lichidul imediat, altfel cele doua ingrediente se vor separa.
Sursa: HotNews.ro
Daca nu vrei sa le emulsifici prea tare, amesteca lichidele intr/un shaker sau intr-o sticla de plastic pe care o scuturi bine.
Bea lichidul imediat, altfel cele doua ingrediente se vor separa.
Sursa: HotNews.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro