Gândirea pozitivă versus gândirea realistă

Gândirea pozitivă versus gândirea realistă
Gândirea pozitivă versus gândirea realistă

Deseori auzim ideea ca trebuie sa fim fericiti si sa gandim pozitiv

Gândirea pozitivă versus gândirea realistă. Deseori auzim ideea ca trebuie sa fim fericiti si sa gandim pozitiv. Deseori auzimsfaturi si pareri de genul „daca gandesti pozitiv, lucrurile se vor intampla fix asa cum vrei tu”, „nu mai fi asa ingrijorata, gandeste pozitiv” sau „totul va fi bine”. In acest fel, suntem expuse cumva la mesajul conform caruia putem controla in totalitate ceea ce ni se intampla si, daca nu o facem, este pentru ca nu gandim pozitiv. Problema care apare cu acest tip de mesaj este ca,  pe de o parte, ajungem sa ne construim asteptari nerealiste si, pe de alta parte, ne formam strategii de reglare emotionala deficitare si avem comportamente dezadaptative.

Gândirea pozitivă versus gândirea realistă

Gândirea pozitivă versus gândirea realistă

[Sursa foto: PixaBay]

Gandeste pozitiv, dar nu te imbata cu apa

Mesajul pe care noi trebuie sa il deprindem este ca gandirea pozitiva nu este intotdeauna benefica si nu este acelasi lucru cu gandirea realista, sanatoasa. Pentru ca o gandire pozitiva sa fie sanatoasa, aceasta trebuie acompaniata de fapte care sa sustina obiectivul propus. In plus, gandind realist, vei intelege faptul ca indiferent de cat de pregatita  esti pentru o situatie, este posibil sa nu iasa chiar asa cum ti-ai fi dorit tu si nu este o tragedie. Anxietatea resimtita ca urmare a unui esec o vei vedea ca pe ceva normal si vei face tot ce tine de tine sa te descurci mai bine la urmatoarea incercare. Cu o gandire realista, poti sa analizezi la rece ce ai putea face diferit data viitoare si, in acelasi timp, sa accepti ca exista factori asupra carora nu ai controlul.

Citeste si: Cum sa incepi un nou capitol de succes in viata: 3 idei utile

Citeste si: Gândirea pozitivă şi sănătatea: efecte în viaţa de zi cu zi

Fii pozitiva, in limita posibilitatilor tale

Gandirea pozitiva per ansamblu iti ajuta psihicul foarte mult si te face sa treci mai usor prin viata prin diverse situatii. Insa aceasta trebuie ancorata in pamant, in limita lucrurilor pe care tu poti sa le duci ca om in viata ta. Afi pozitiv inseamna a depune tot efortul ce iti sta in putere ca sa obtii ceea ce  ti-ai propus, in conditiile in care ceea ce ti-ai propus este si realizabil.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Marian Godină, despre experiența alături de fetițe pe munte. Ce i-au spus cele două când au coborât de pe Postăvaru: “Cu febră la picioare și la brațe.”

Diana Buzoianu a dezvăluit ce a luat acasă după plecarea de la Ministerul Mediului. „Nu m-am putut despărți de ea”

EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei

VIDEO Gestul revoltător făcut de Lamine Yamal în momentul în care Harry Kane a primit Balonul de Aur. DECLRAȚIILE unchiului său au complicat și mai mult situația: "Foarte trist! Toată lumea știe asta. Dacă îți..."

Rojbin Erden, care joacă rolul Asi în serialul Inimă rebelă, în cele mai îndrăznețe ipostaze! Iată cum a fost surprinsă superba actriță într-o ședință foto incendiară 

Anunțul făcut de Andreea Mantea i-a luat prin surprindere pe concurenții din „Casa Iubirii”. Cine a câștigat cecul de 5.000 de lei

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro