Alicina este componenta cea mai importanta a usturoiului. Se stie ca ofera o multime de beneficii sanatatii noastre.
In afara de alicina, usturoiul mai contine vitamine, enzime si nutrienti necesari organismului.
Insa daca si tu pur si simplu iubesti usturoiul in starea lui naturala, cruda, afla ce beneficii aduce acesta:
1. Are o cantitate foarte mare de antioxidanti care ucid radicalii liberi
2. Imbunatateste sanatatea oaselor
3. Previne cancerul
4. Este capabil sa trateze infectii
5. Intareste sistemul imunitar
6.
Scade nivelul colesterolului rau – LDL.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro