Ceapa este bogata in componente care au beneficii majore pentru sanatate.
Daca nu iti place ceapa, ar trebui sa incepi sa o consumi mai des. Componentele sale te ajuta sa lupti cu o multime de boli, asa ca trebuie sa o incluzi in dieta ta zilnica.
1. Beneficii cardiovasculare- Exista dovezi ca ceapa lupta impotriva formarii cheagurilor de sange. De asemenea, sade tensiunea, colesterolul si trigliceridele.
2. Beneficii pentru oase si tesutul conjunctiv- Ceapa creste densitatea osoasa si are beneficii specifice pentru femeile aflate la meopauza.
3. Beneficii antiinfalamtorii- O molecula unica de sulf care se gaseste in bulb poate inhiba activitatea macrofaceglor, celule albe specifice ce joaca un rol important in sistemul imunitar.
4. Protejeaza de cancer- Ceapa scade riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, chiar si atunci cand este consumata in cantitati moderate. Cancerul colorectal, laringgian si ovarian sunt cele al caror risc scade.
5. Alte beneficii- Imbunatateste nivelul zaharului din sange, lupta impotriva infectiilor bacteriene.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro