Ti se spune des ca este bine sa iti asculti inima, insa ai sentimentul ca intuitia ta nu iti spune nimic?
Muschiul intuitiei se poate antrena prin acest exercitiu simplu, dar revelator. Ti se spune des ca este bine sa iti asculti inima, insa ai sentimentul ca intuitia ta nu iti spune nimic? Unele persoane pot fi extrem de intuitive, prin natura lor, si reusesc sa faca alegeri bune in viata bazandu-se pe acel sentiment subtil care le indruma de fiecare data. Si cand se afla in impas, tot intuitia este cea care le ajuta sa ia cele mai bune decizii.
Concenteaza-te la respiratie
Intuitia este un sentiment foarte subtil in interiorul tau. Daca iti doresti sa o activezi, trebuie sa te conectezi la corpul tau. Inspira adanc, apoi expira lent si controlat. Intoarce-ti toata atentia la acest proces simplu si natural, pe care deseori nu il observi.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Identifica senzatiile din corp
Odata ce te-ai conectat la inspiratie, acceseaza in memorie un moment in care ai stiut 100% ca faci alegerea corecta. O alegere corecta inseamna un moment de decizie care te-a dus ulterior intr-o directie buna. Gandeste-te apoi la un moment neplacut din viata ta, in care ai stiut in mod sigur ca nu esti confortabila cu ceea ce se intampla.
Citeste si: De ce femeile sunt potrivite atât ca life coaches, cât și ca antrenori sportivi?
Pune-ti intuitia la incercare
Odata ce ai identificat senzatiile din corp, este timpul sa iti testezi intuitia. Gandeste-te la prima situatie, cea pozitiva, in care ai fost fericita si ti s-a intampla ceva bun. Apoi spune „nu”. Simti cum in corp se creeaza rezistenta? Gandeste-te apoi la situatia negativa si spune cu voce tare „da”.
Simti contractia din corpul tau? Este un sentiment care te anunta ca ceva nu este in regula. Este intuitia ta.Incearca aceste exercitii recomandate sivei descoperi cate de puternica este intuitia ta de fapt si vei descoperi ca oricand te poti baza pe ea.
