Vrei sa renunti la bauturile acidulate, insa nu reusesti? Uite care ar putea fi vinovatul!
La fel ca nicotina din tigari, cafeina din suc ar putea fi cea care nu te lasa sa renunti la bauturile acidulate, sugereaza o noua cercetare publicata in "British Journal of Nutrition".
Echipa de lucru a impartit 100 de persoane- toate bautoare de suc si de cafea- in doua grupe. Toata lumea a primit suc si a fost instruita sa bea oricat de mult sau oricat de putin in perioada de studiu de o luna.
Chiar daca toate sucurile aveau acelasi gust, una din grupe a primit suc cu cafeina, in timp ce cealalta grupa a primit suc fara cafeina.
La finalul perioadei de o luna, persoanele care au primit suc cu cafeina au baut cu pana la 53% mai mult decat persoanele care au primit suc fara cafeina.
Concentratia cafeinei din suc este prea mica pentru a modifica gustul, insa este indeajuns de mult incat sa-ti trezeasca trupul si creierul.
Deci, daca vrei sa renunti la suc, incearca sa elimini complet cafeaina din dieta ta.
Sursa: prevention.com
La fel ca nicotina din tigari, cafeina din suc ar putea fi cea care nu te lasa sa renunti la bauturile acidulate, sugereaza o noua cercetare publicata in "British Journal of Nutrition".
Echipa de lucru a impartit 100 de persoane- toate bautoare de suc si de cafea- in doua grupe.
Toata lumea a primit suc si a fost instruita sa bea oricat de mult sau oricat de putin in perioada de studiu de o luna. Chiar daca toate sucurile aveau acelasi gust, una din grupe a primit suc cu cafeina, in timp ce cealalta grupa a primit suc fara cafeina.
La finalul perioadei de o luna, persoanele care au primit suc cu cafeina au baut cu pana la 53% mai mult decat persoanele care au primit suc fara cafeina.
Concentratia cafeinei din suc este prea mica pentru a modifica gustul, insa este indeajuns de mult incat sa-ti trezeasca trupul si creierul.
Deci, daca vrei sa renunti la suc, incearca sa elimini complet cafeaina din dieta ta.
Sursa:
prevention.com Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro