De ceva timp te simti epuizata, cu toate ca te odihnesti? Uite ce trebuie sa faci pentru a te energiza.
1. Ocupa-ti timpul cu un job care iti face placere, bazat pe o pasiune;
2. Consuma alimente bogate in minerale, fructe si legume si uleiuri presate la rece, precum uleiul de masline si cel de canepa;
3. Streseaza-te mai putin, invata tehnica corecta de respiratie si mergi la sedinte de meditatie;
4. Petrece cat mai mult timp in natura si umple-ti mintea de afirmatii pozitive;
5.
6. Consuma alge, plante si sucuri naturale;
7. Fii creativa, danseaza mai mult, renunta la fumat si consuma alcool in cantitati moderate;
8. Alunga sentimentul de teama, ingrijorarile si invata sa iubesti.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
