Exista o legatura strânsa intre alimentatie si probabilitatea de a dezvolta cancer. Iata ce trebuie sa consumi mai des.
1. Fructe- O dieta bogata in fructe intens colorate, mai exact o dieta bogata in antioxidanti, este benefica in combaterea radicalilor liberi (celule daunatoare care provoaca aparitia cancerului).
2. Fasole si leguminoase- contin multe fibre care protejeaza impotriva cancerului, dar si molecule de polifenoli si lignani, care limiteaza cresterea tumorilor.
3. Alimente bogate in vitamina D- Organismul isi poate procura aceasta vitamina din produsele lactate, peste gras- somon sau sardine- si oua.
4. Ciocolata neagra- ciocolata neagra constituie un veritabil remediu anticancer. Se recomanda consumul a 20 g pe zi, pentru a nu va pune silueta in pericol.
Sursa: ZiarulRing.ro.
1. Fructe- O dieta bogata in fructe intens colorate, mai exact o dieta bogata in antioxidanti, este benefica in combaterea radicalilor liberi (celule daunatoare care provoaca aparitia cancerului).
2. Fasole si leguminoase- contin multe fibre care protejeaza impotriva cancerului, dar si molecule de polifenoli si lignani, care limiteaza cresterea tumorilor.
3. Alimente bogate in vitamina D- Organismul isi poate procura aceasta vitamina din produsele lactate, peste gras- somon sau sardine- si oua.
4. Ciocolata neagra- ciocolata neagra constituie un veritabil remediu anticancer. Se recomanda consumul a 20 g pe zi, pentru a nu va pune silueta in pericol.
Sursa: ZiarulRing.ro.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
