Care este cea mai sanatoasa dieta? Raspunsul oamenilor de stiinta este surprinzator.
Raspunsul cercetatorilor este clar: niciuna! Nu ezista o dieta ideala, daca dorim sa avem o alimentatie sanatoasa.
Matt Fitzgerald, care a publicat cartea Diet Cults, spune ca stiinta a cautat sa afle dieta ideala, dar cercetatorii au ajuns la concluzia ca asa ceva nu exista, dimpotriva.
Oamenii sunt adaptati sa consume alimente cat mai variate, iar istoria speciei noastre demonstreaza ca putem manca orice fel de mancare, in functie de resursele pe care le avem la dispozitie.
Nu exista ceva anume care sa ne faca rau in mod special si care ar trebui eliminat din alimentatie.
Prin urmare, dietele ar trebui folosite doar de persoanele care vor sa slabeasca. In acest caz, fiecare trebuie sa aleaga regimul care i se potriveste.
Sursa: Descopera.ro
Raspunsul cercetatorilor este clar: niciuna! Nu ezista o dieta ideala, daca dorim sa avem o alimentatie sanatoasa.
Matt Fitzgerald, care a publicat cartea Diet Cults, spune ca stiinta a cautat sa afle dieta ideala, dar cercetatorii au ajuns la concluzia ca asa ceva nu exista, dimpotriva.
Oamenii sunt adaptati sa consume alimente cat mai variate, iar istoria speciei noastre demonstreaza ca putem manca orice fel de mancare, in functie de resursele pe care le avem la dispozitie. Nu exista ceva anume care sa ne faca rau in mod special si care ar trebui eliminat din alimentatie.
Prin urmare, dietele ar trebui folosite doar de persoanele care vor sa slabeasca. In acest caz, fiecare trebuie sa aleaga regimul care i se potriveste.
Sursa: Descopera.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
