Daca vrei o dieta rapida, incearca aceasta cura de slabire cu fructe. Este eficienta!
Meniu Pentru O Zi
ORA 7.00-8.00 Iaurt degresat, mar, cafea ne îndulcita sau cu zaharina
ORA 10.00-11.00 Suc de fructe proaspat, 2 mandarine.
ORA 13.00-14.00 Peste la cuptor sau friptura de vita la gratar, cu garnitura de legume proaspat fierte cu un cub Maggi si salata de legume cu foarte putin ulei
ORA 15.00-16.00
2 mere (grapefruit, mandarine), 1 pahar de lapte batut sau suc de rosii.
ORA 18.00 200 g friptura de vita la gratar, 100 g branza de vaci.
ORA 20.00 Iaurt degresat sau 1 cana de lapte cu fulgi de porumb.
Si pentru ca tot este vremea strugurilor, intercalati 2 zile pe saptamana( marti si vineri) în care veti consuma numai struguri (1-2 Kg.)
sau dupa cum doriti. Se permit la pranz 1-2 cartofi copti la cuptor.
Sursa: Infoslabire.ro
Meniu Pentru O Zi
ORA 7.00-8.00 Iaurt degresat, mar, cafea ne îndulcita sau cu zaharina
ORA 10.00-11.00 Suc de fructe proaspat, 2 mandarine.
ORA 13.00-14.00 Peste la cuptor sau friptura de vita la gratar, cu garnitura de legume proaspat fierte cu un cub Maggi si salata de legume cu foarte putin ulei
ORA 15.00-16.00
ORA 18.00 200 g friptura de vita la gratar, 100 g branza de vaci.ORA 20.00 Iaurt degresat sau 1 cana de lapte cu fulgi de porumb.
Si pentru ca tot este vremea strugurilor, intercalati 2 zile pe saptamana( marti si vineri) în care veti consuma numai struguri (1-2 Kg.) sau dupa cum doriti. Se permit la pranz 1-2 cartofi copti la cuptor.
Sursa: Infoslabire.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
