Vrei sa dai cat mai multe kilograme jos, intr-un timp relativ scurt? Poti sa slabesti pana la 20 e kilograme cu dieta cu dovleac.
Meniu pentru patru zile:
Ziua 1
Micul dejun: o salata de dovleac cu fructe (fructele pot fi inlocuite cu migdalele);
Pranz: o jumatate de bol de piure de dovleac;
Cina: 2 mere si bucati de dovleac.
Ziua 2
Micul dejun: o jumatate de bol de terci de fulgi de ovaz, cu bucati de dovleac;
Pranz: supa de legume;
Cina: salata( dovleac cu ananas).
Ziua 3
Micul dejun: salata de dovleac;
Pranz: supa crema de cartofi;
Cina: un mar copt.
Ziua 4
Micul dejun: 5 chiftele de dovleac;
Pranz: supa de legume;
Cina: salata de fructe cu dovleac.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
