Nutritionistii canadieni de la revista Healthy Food au publicat o reteta usoara si ingrediente accesibile ce previne aparitia bolilor tiroidiene.
Pentru a preveni afectiunile la nivelul tiroidei, naturopatii recomanda prepararea unei bauturi delicioase si sanatoase, cu multe alte beneficii pentru sanatate decat cele mentionate aici:
Reteta bauturii
Ingrediente:
1/4 lingura ghimbir razuit
1/2 lingura scortisoara pudra
1 ceasca de suc de merisoare (neindulcit)
7 cesti de apa purificata
7 linguri mari de miere, preferabil de salcam
o lamaie taiata femiute
subtiri cu tot cu coaja(curatati bine cu bicarbonat lamaie in prealabil)
1/4 lingura nucsoara pudra
Modul de preparare
Fierbeti apa si adaugati sucul de merisoare. Reduceti temperatura si amestecând adaugati condimentele (ghimbirul, scortisoara si nucsoara) si feliutele de lamaie.
Amestecati si lasati la foc mic pentru 20 minute.
Lasati lichidul sa se raceasca la temperatura camerei. Când s-a racit adaugati mierea.
Sursa
Pentru a preveni afectiunile la nivelul tiroidei, naturopatii recomanda prepararea unei bauturi delicioase si sanatoase, cu multe alte beneficii pentru sanatate decat cele mentionate aici:
Reteta bauturii
Ingrediente:
1/4 lingura ghimbir razuit
1/2 lingura scortisoara pudra
1 ceasca de suc de merisoare (neindulcit)
7 cesti de apa purificata
7 linguri mari de miere, preferabil de salcam
o lamaie taiata femiute
1/4 lingura nucsoara pudra
Modul de preparare
Fierbeti apa si adaugati sucul de merisoare. Reduceti temperatura si amestecând adaugati condimentele (ghimbirul, scortisoara si nucsoara) si feliutele de lamaie.
Amestecati si lasati la foc mic pentru 20 minute.
Lasati lichidul sa se raceasca la temperatura camerei. Când s-a racit adaugati mierea.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
