Cele mai bune diete de slabire rapida - Iti prezentam un top al celor mai apreciate, dar totodata si al celor mai votate diete de slabire rapida.
1.Cura de slabire cu SALATA VERDE- slabesti 7 Kg in 11 zile
Prima faza a dietei cu salata verde
Aceasta faza este de acomodare si dureaza 2 zile. Consta in consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu:
Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama de lamaie.
Se poate consuma o ceasca de cafea neindulcita sau doar apa plata.
Imediat dupa trezire, inainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apa la temperatura camerei. Nu se consuma paine la salata.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
2.Dieta Dukan- slabeste rapid si sanatos
Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Ea a fost elaborata de doctorul Pierre Dukan pentru pacientii sai, dar a devenit foarte populara in 2010 cand a fost publicata pentru prima data in limba engleza. De asemenea, dieta Dukan a fost adoptata de vedete precum Jennifer Lopez pentru a scapa de kilogramele dupa sarcina si a devenit foarte populara in intreaga lume.
Dieta Dukan- cele patru etape in dieta de slabire
Spre deosebire de alte diete, aceasta nu numara caloriile, nu te infometeaza si nici nu are efect yo-yo datorita celor 4 etape ale sale. Iata care sunt cele 4 etape ale dietei Dukan si care este se
cretul pierderii a 10 kilograme in 14 zile:
Prima etapa in Dieta Dukan: Etapa de atac
In aceasta etapa se slabeste. Etapa de atac dureaza in functie de cat isi doreste o persoana sa slabeasca. Daca se doreste eliminarea a mai mult de 20 de kilograme, se recomanda un regim intre 7 si 10 zile, dar nu mai mult. Pentru cei care vor sa slabeasca intre 10 si 20 de kilograme, etapa trebuie sa dureze 5 zile, pentru mai putin de 10 kilograme, 3 zile si pentru mai putin de 5 kilograme, 1-2 zile.
