Cele mai bune diete de slabire rapida - Iti prezentam un top al celor mai apreciate, dar totodata si al celor mai votate diete de slabire rapida.
3. Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani
Principiile dietei Dr. Oz
Acest regim alimentar de scurta durata se bazeaza in principal pe eliminarea din dieta zilnica a acelor alimente care contin carbohidrati nocivi. Ca si puncte forte, dieta Dr. Oz nu te obliga sa iei masa la ore fixe, sa ai mese exacte, ci iti poti alege din alimentele recomandate in meniul zilnic, fara a face din aceasta dieta un motiv de stres.
Ce trebuie sa elimini din dieta zilnica:
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Tot ce contine faina de grau: paine, biscuiti, covrigei, foietaj, prajituri etc.;
Tot ce contine zahar: sucuri, alcool (aproape toate bauturile alcoolice contin zahar), dulciuri de orice fel, sosuri din comert – cititi eticheta produselor. Zaharul trebuie eliminat din alimentatie, acesta creeaza o puternica dependenta la nivelul creierului, asemenea cocainei.
Cafeaua si produse care contin cafea sau cacao;
Lactatele – ai voie doar iaurt grecesc;
NU ai voie sa consumi niciun aliment intre orele 20:00-08:00. In acest interval poti bea doar apa.
