Iată câteva remedii naturiste la care poți apela pentru a combate răul de mașină.
Cauzele senzației de rău de mașină
Răul de mașină este de fapt o boală care se manifestă adesea prin greață, vărsături, amețeli sau disconfort abdominal.
Cauza acestei boli, care se spune că afectează urechea internă, este mișcarea repetată, în direcții diferite, a unui autovehicul, avion, tren sau vapor.
Astfel că, explicația senzației de rău este următoarea: receptorii echilibrului din urechea internă trimit către creier informații, care perturbă receptorii vizuali.
De exemplu, în cazul unei persoane aflată într-un vehicul în mișcare, corpul simte deplasarea, dar ochii nu. Această situație creează o confuzie la nivelul creierului, care generează simptomele acestei boli.
Citeste si: Cum să scapi de mahmureală dacă ai petrecut toată noaptea
Metode naturiste
În cazul în care aveți rău de mașină, se recomandă evitarea fructelor acide (portocale, greapfruit, etc.), dulciurilor, alimentelor grase și semipreparatelor.
Se recomandă consumul unor alimente ușoare, care protejează stomacul, cum ar fi piureuri din morcovi, cartofi și banane.
De asemenea, sunt recomandate pâinea prăjită, grisinele, covrigeii simpli sau se poate consuma o cană de ceai fără zahăr, călduță, din mușetel, cu mentă la care se adaugă o feliuță de lămâie.
Remedii naturale care combat răul de mișcare:
Menta
Este folosită de foarte mulți ani pentru tratarea stării de rău, deoarece relaxează mușchii stomacului. Se folosește în stare crudă sau sub formă de ulei sau în ceai.
Acupunctura
Acupunctura este o metodă tradițională chinezească, extrem de eficientă pentru a combate stările de rău. Constă în inserarea acelor în puncte-cheie ale corpului. Dacă simțiți o senzație puternică de greață, acupunctura este soluția perfectă, întrucât stimulează nervii din corp și transmite semnale către creier, care combat această stare.
Aromoterapia
Aromele au capacitatea de a combate starea de greață. Uleiul de mentă sau de lămâie este potrivit în astfel de situații. De asemenea, o lampă secială de aromoterapie sau câteva picături pe șervețel, vă pot ajuta să scăpați de starea de rău provocată de drumul cu mașina.
Controlul respiratiei
Dacă simțiți senzația de greață, trebuie să respirați lent și profund. Inhalați pe nas, apoi începeți să numărați până la trei, tineți-vă respirația si eliminați aerul, numărând din nou până la trei.
Citeste si: Alimente pentru hidratarea pielii. Ce trebuie să mâncați, pentru a avea un ten perfect
Anumite condimente
Condimentele sunt remedii naturale la fel de eficiente pentru a diminua stările de greață. Scortișoara si extractul de chimion sunt ideale în cazul simptomelor digestive ca durerea abdominală, greața, diareea sau constipația.
Lămâia
Efectul acesteia în combaterea stării de greață este incontestabil. Se poate consuma în stare crudă sau în ceai.
Ghimbir
Acesta conține gingerol, o substanță care are efecte asupra sistemelor
digestiv și celui nervos. Se poate consuma crud sau poate fi integrat în diverse rețete culinare.
