Pentru ca este vara si multi dintre noi au de suferit de pe urma aerului conditionat, iata care sunt cele mai bune remedii pentru gatul intepenit. Atunci cand ai gatul intepenit simti dureri si intampini dificultati in miscare, mai ales atunci cand incerci sa iti intori gatul intr-o parte. Iata topul celor mai bune remedii!
Exercitiile fizice sunt extrem de benefice atunci cand iti simti gatul intepenit. si asta pentru ca usureaza tensiunea cauzata de muschii tai care sunt incordati si intinsi. Exercitiul cel mai potrivit este sa stai in pozitia de drepti, relaxandu-ti corpul. Apleca capul in fata inspre piept si lasa-l pe spate privind spre tavan. Repeta msicarile timp de trei minute. incheie apoi acest exercitiu rotind usor umerii. inotul este un alt exercitiu relaxant pentru gatul intepenit, dar acesta necesita o suma de bani.
