Folosit in special pe post de condiment la gatit, mararul este bun si pentru cei care vor sa slabeasca, avand efect diuretic.
Ceaiul de marar usureaza digestia, reduce balonarea, starile de nervozitate, dar alunga si insomniile.
Pentru a-l prepara, se fierb 250 ml de apa si adauga o jumatate de linguriţa de seminţe de marar, care se lasa sa se odihneasca trei minute. Sunt recomandate cate doua cani pe zi, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Sursa: ZiarulRing.ro
Ceaiul de marar usureaza digestia, reduce balonarea, starile de nervozitate, dar alunga si insomniile.
Pentru a-l prepara, se fierb 250 ml de apa si adauga o jumatate de linguriţa de seminţe de marar, care se lasa sa se odihneasca trei minute. Sunt recomandate cate doua cani pe zi, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro