Cercetatorii de la Universitatea de medicina din Chicago au realizat mai multe studii despre cum este afectata sanatatea de lipsa sau calitatea proasta a somnului, transmite Reuters.
Astfel, insomnia care se prelungeste in timp poate duce la aparitia depresiei si la scaderea rezistentei organismului la infectii.
Medicii atentioneaza ca persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte au un risc crescut de a se imbolnavi de diabet si boli cardiovasculare. Asta deoarece lipsa somnului creste nivelul de citokine, moleculele eliberate de sistemul imunitar care controleaza raspunsul organismului la stres.
Prin somn, sistemul imunitar se improspateaza, este rezultatul studiului.
Sursa
Astfel, insomnia care se prelungeste in timp poate duce la aparitia depresiei si la scaderea rezistentei organismului la infectii.
Medicii atentioneaza ca persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte au un risc crescut de a se imbolnavi de diabet si boli cardiovasculare.
Prin somn, sistemul imunitar se improspateaza, este rezultatul studiului.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro