Pentru a avea silueta mult dorită nu trebuie să ții cont doar de ceea ce mănânci, ci și de ceea ce bei. Iată 5 băuturi gustoase, sărace în calorii, care contribuie la arderea grăsimilor.
1. Apa
Apa este cea mai bună băutură care îți hidratează organismul și te ajută să elimini toxinele din organism. Și pentru că nu conține calorii,apa nu îți pune în pericol silueta. Din contră,ajută la eliminarea grăsimilor,mai ales dacă adaugi câteva felii de lămâie galbenă sau verde.
Citeste si: 3 reguli ca să slăbeşti sănătos după Sărbători
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
2. Sucurile de legume
Sucurile proaspete de legume sunt o sursă excelentă de fibre și alți nutrienți importanți,care mențin senzația de sațietate pentru mai mult timp și ajută la accelerarea procesului de slăbire.
