In momentul în care suntem în vacanță, în special vara, putem întâmpina probleme cu răul de mare. Insă știați cum îl puteți evita mai ușor?
Aflați în rândurile următoare, care sunt cele 7 modalități prin care puteți evita răul de mare.
7 modalități ușoare de a evita răul de mare
Vara este anotimpul cel mai așteptat dintre toate, în special dat fiind faptul că vremea este prielnică pentru a desfășura nenumărate activități. Cu toate acestea, în momentul în care vă doriți să plecați într-o croazieră, și știți faptul că aveți rău de mare sau poate că veți afla chiar acolo, ar trebui să fiți pregătiți pentru orice eventualitate, astfel încât această stare
Poate că aveți tendința de a resimți greață, chiar în momentul în care vă aflați pe vasele de croazieră, tocmai din cauza faptului că se primesc semnale de mișcare către creier, iar ochii transmite acestuia că sunteți în mișcare, însă cu toate acestea urechea interioară transmite semnale ale faptului că de fapt nu vă mișcați, iar așa apare și răul de mișcare, respectiv de mare.
Medicamente
Un prim lucru de luat în seamă pentru a vă asigura că veți evita cu orice preț răul de mare, este reprezentat de luarea medicamentelor speciale pentru acest lucru. Ar trebui să consultați un specialist sau medicul de familie, să îi spuneți ce problemă aveți sau că urmează să plecați într-o astfel de croaziera, pentru ca acesta să vă recomande medicamente speciale în acest sens.
Citește și: 4 sporturi de iarnă care ard caloriile
Citește și: Cum să aplicați protecția solară în timp ce purtați machiaj
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Brățări de presopunctură
În cazul în care nu știați, se pare că există și anumite brățări de presopunctură, care vă pot ajuta atunci când vine vorba despre evitarea răului de mare.
Aceste brățări aplică presiune pe un anumit. De presiune aflat pe încheieturi, astfel încât ajută la ameliorarea greței. În momentul în care se pune presiune pe aceste puncte, se oprește din start greața resimțită, iar brățara se poate utiliza chiar și pentru insomnie și anxietate.
Aer proaspăt
Aerul proaspăt va ajuta întotdeauna, indiferent că este vorba despre răul de mare sau cel de mașină.
Privește in orizont
Un alt aspect care vă poate ajuta în acest sens, pe lângă faptul că ieșiți la aer curat, este reprezentat și de faptul că se recomandă să priviți în orizont, în tot timpul în care vă aflați în afara croazierei. Ajută să vă concentrați asupra unui anumit punct care nu se mișcă însă este în depărtare, iar creierul va înregistra în ce direcție se balansează barca, ceea ce vă poate ajuta să scăpați de acest rău de mare.
Stomac plin
In momentul în care aveți de gând să mergeți într-o croazieră, va ajuta foarte mult și dacă veți mânca înainte. În plus, chiar și în momentul în care începeți să simțiți acest rău de mare, se recomandă să luați o mică gustare, care ulterior va îndepărta acest rău.
Alegeți un alt anotimp
Este foarte important și momentul în care alegeți să faceți această croazieră, dat fiind faptul că se recomandă să o faceți pe timpul verii, însă acest lucru poate să varieze și în funcție de locul în care porniți. Pe timp de vară, oceanul va fi mult mai puțin agitat, ceea ce înseamnă că barca se va mișca mai puțin, în schimb, în lunile de iarnă, va exista o mai mare mișcare a mării, ceea ce va declanșa automat și un rău mai mare.
Stai hidratat
În ultimul rând, pe lângă faptul că se recomandă să mâncați înainte de a merge într-o croazieră, se recomandă să stați și hidratați, pentru a reduce răul de mare. În momentul în care nu sunteți hidratați atât cât ar trebui, va apărea mult mai repede această stare de rău și nu vă veți simți deloc bine. Trebuie să vă hidratați și înainte de a merge în croazieră, dar și în timpul în care vă aflați acolo. Trebuie să evitați totuși să consumați alcool, dar și cafea.
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi mai multe sfaturi și trucuri despre un stil de viață sănătos și echilibrat, împreună cu idei creative și inspiraționale pentru a face fiecare zi specială.
