Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre cum apar intoleranțele la copii.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic este cunoscută pentru aparițiile sale televizate și pentru modul în care oferă sfaturi legate de alimentație sănătoasă și de modul în care ar trebui să avem grijă la stilul de viață. Invitată în cadrul emisiunii realizată de Cătălin Măruță, Mihaela Bilic a explicat de ce ar fi mai bine ca cei mici să fie lăsați mai slabi și să nu fie îndopați de părinți tot timpul cu mâncare.
De ce prea multe fibre pot face rău copiilor și cum apar intoleranțele alimentare
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Medicul Mihaela Bilic a vorbit și despre fibrele din organismul copiilor, care pot duce la probleme de tranzit și intoleranțe alimentare, deoarece acestea sunt dure și nu au timp să se absoarbă mineralele și vitaminele din ele.
„La copii, din păcate, prea multe fibre sunt un lucru rău. De ce? Pentru că accelerează tranzitul și nu mai au timp să se absoarbă mineralele și vitaminele. Plus că fibrele sunt ceva agresiv și dur pentru că ele rămân nedigerate, iar pe un instestin sensibil ca al copiilor duc la intoleranțe alimentare pe care apoi tu ca o mamă grijulie te intrebi ce ai făcut. Păi poate i-ai dat pâine integrală, zic.”Un alt lucru pe care medicul l-a dezvăluit și pe care multe persoane nu l-au știut este acela că trei pahare de lapte pe zi la copii, atât cât ar fi media necesară pentru ei, laptele bătut sau brânzeturile pot crește șansa de a avea 1 cm în plus față de profilul lor genetic. „Copiii care beau 3 pahare de lapte pe zi, cât e porția corectă, lapte bătut sau brânzeturi, pot să aibă șansa să crească cu un centimentru în plus față de profilul lor genetic.”, a mai spus medicul nutriționist.
