O farmacistă din Japonia a slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă. Ce presupune dieta

Dieta cu apa calda. Această dietă a fost creată de farmacista Sumiko Watanabe, din Osaka, pentru soţul ei, Hitoshi Watanabe, generând isterie în rândul utilizatorilor unei reţele de socializare din Japonia.

Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul zilei. Rezultatele încep să se vadă după primele două săptămâni.

Ai voie să mănânci mai mult de o banană la micul dejun, însă nu abuza! Dacă nu poţi consuma banane din diverse motive, poţi opta pentru oricare alt fruct.

Dacă simţi că nu te-ai săturat, aşteaptă 15 minute, după care poţi mânca orice doreşti, dar alege porţii mici!
Prânzul şi cina le poţi lua aşa cum faci de obicei. Încearcă să eviţi, totuşi, să iei cina după ora 18.00 şi să consumi alimente prăjite pe cât posibil.

La capitolul băuturi, ai voie să bei doar apă călduţă, cu înghiţituri mici.

Citeste si: Are 50 de ani, dar arată mai bine decât multe tinere de 20! Jennifer Aniston a mărturisit cu ce îşi tratează ridurile! Foloseşte o cremă care costă doar 5 lei

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citeste si: Prima reacție a lui Ilie Năstase după ce Brigitte s-a căsătorit cu Florin Pastramă: „Trebuia să renunțe mai demult...”

Citeste si: Doctorul Ovidiu N Peneş, despre beneficiile şi pericolele dietelor! Ce spune despre dieta Dukan, Keto dieta şi Somodieta

După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi.

Mic dejun: o banană, un grepfrut, o omletă, o ceaşcă de ceai verde

Prânz: 2 ouă fierte, o salată cu verdeaţă, morcovi, ceapă, brooccoli şi roşii
Gustare: iaurt, o mână de nuci

Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar

sursa: realitatea.net