Florentina Opriș, ambasadorul unui stil de viață sănătos în România, te învață cum să ai dimineți perfecte. Fii matinală și să-ți timp să ai ritualuri!
3. Corpul tău se trezește deshidratat așa că este extrem de important să bei apă imediat ce te dai jos din pat.
4. Fă exerciții de stretching pe ritmuri de muzică nu doar că te vei simți treaz mai rapid ci și te vei simți plin de energie pozitivă, suficientă pentru întreagă zi.
5. Când ajungi în baie și te uiți în oglindă, zâmbește-ți. Zâmbetul are un efect pozitiv asupra atitudinii tale în general și a stării de bine, chiar și atunci când este puțin forțat.
Zâmbetul te face abordabil și pari mai de încredere.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
6.Așează patul!
Acum, că ai ponturile pentru dimineți perfecte, nu-ți rămâne decât să te bucuri de zile minunate și de reușitele tale pe toate planurile.
Citeste si: Salata de mazare cu halloumi dupa reteta Florentinei Opris!
